1)Що таке біологічний ритм? 2)Яка наука вивчає біоритми? 3)Розподіліть біоритми людини: сон і неспання, дихання, пульс, прийоми їжі на ендрогенні (внутрішні) та екзогенні (зовнішні). 4)До якого типу біоритмів "сова", "жайворонок" чи "голуб" ви відносите себе? Запишіть особливості цього типу біоритмів. 5)Що таке десинхроноз? В яких випадках він виникає? 6)Які можливі наслідки недосипання?От

Відповідь:

1.)   Добові ри́тми, біоритми — циклічні коливання інтенсивності та характеру біологічних процесів, їх кількісні й якісні зміни, що відбуваються на всіх рівнях життя.

2.)  Хронобіологія — галузь науки, яка досліджує періодичні (циклічні) феномени, що протікають у живих організмах у часі, та їх адаптацію до сонячних і місячних ритмів.

3)     Ендрогенні

диханняпульссон і неспання

        Екзогенні

прийоми їжі

4)

жайворонкам краще бути задіяними в робочих процесах з основним завантаженням у першій половині дня; сови показують кращий результат у вечірній період; голуби працездатні протягом усього робочого дня.

Я відношу себе до жайворонків.

5) Десинхроноз  — стан людини, що виникає в результаті швидкого перетину декількох часових поясів (наприклад, на літаку) і, таким чином, утворення десинхронізації біологічних ритмів. Десинхроноз також може виникати в результаті праці у різні зміни та переходу на літній або зимовий час.

6)Регулярне недосипання збільшує ризик появи діабету, серцево-судинних захворювань, гіпертонії, ожиріння, порушень імунної системи та психічного здоров'я.

Пояснення: