1. -Начинайте закаливание с воздушных ванн. Пусть с утра ребенок минут 15 побегает босиком в трусиках. Первые минут 7 с ребенком сделайте гимнастику, чтобы он разогрелся.
2.
Предварительный просмотр:
Закаливание часто болеющих детей.
Многие родители очень хотят начать закалять малыша, НО... просто замучили разные ОРЗ и ОРВИ. Кажется, что не успел ребенок поправится, как снова заболел... Что же делать? Как начать закаливание в данном случае?
Закаливание часто болеющего ребенка требует, конечно, большой осторожности и большого терпения, потому что стойкий эффект достигается, как правило, не сразу.
Во-первых, нужно самим родителям перестать бояться закаливать, а твердо решить, что это нужно. Если есть хоть какая-то доля сомнений, то закаливание лучше не начинать.
Во-вторых, необходимо каждый день гулять с ребенком на свежем воздухе не менее 2 часов. В любую погоду (ну кроме сильного мороза и штормового предупреждения). Помните, что день без прогулки—потерянный день
В-третьих, перестать кутать ребенка, как дома, так и на улице. Перегрев, гораздо хуже переохлаждения. Если ребенок на улице в прохладную погоду вспотел, то это прямой путь к простуде.
В-четвертых, ежедневно проветривайте комнату. Зимой до 4-5 раз в день, а летом окно держите постоянно открытым. Не бойтесь открытых форточек—прохладный свежий воздух не враг, а друг часто болеющего ребенка.
В-пятых, каждый день делайте зарядку. Хорошо, если утреннюю зарядку ребенок будет делать вместе с родителями.
В-шестых, в режим дня ребенка с той — же обязательностью, как еда, сон, прогулки, должны войти и закаливающие процедуры.
-Начинайте закаливание с воздушных ванн. Пусть с утра ребенок минут 15 побегает босиком в трусиках. Первые минут 7 с ребенком сделайте гимнастику, чтобы он разогрелся.
3. Ну и конечно, придерживайтесь основных принципов закаливания:
-Приступать к закаливанию можно в любое время года.
-Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически; без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.
-Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка.
-Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.
-Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.
1. -Начинайте закаливание с воздушных ванн. Пусть с утра ребенок минут 15 побегает босиком в трусиках. Первые минут 7 с ребенком сделайте гимнастику, чтобы он разогрелся.
2.
Предварительный просмотр:
Закаливание часто болеющих детей.
Многие родители очень хотят начать закалять малыша, НО... просто замучили разные ОРЗ и ОРВИ. Кажется, что не успел ребенок поправится, как снова заболел... Что же делать? Как начать закаливание в данном случае?
Закаливание часто болеющего ребенка требует, конечно, большой осторожности и большого терпения, потому что стойкий эффект достигается, как правило, не сразу.
Во-первых, нужно самим родителям перестать бояться закаливать, а твердо решить, что это нужно. Если есть хоть какая-то доля сомнений, то закаливание лучше не начинать.
Во-вторых, необходимо каждый день гулять с ребенком на свежем воздухе не менее 2 часов. В любую погоду (ну кроме сильного мороза и штормового предупреждения). Помните, что день без прогулки—потерянный день
В-третьих, перестать кутать ребенка, как дома, так и на улице. Перегрев, гораздо хуже переохлаждения. Если ребенок на улице в прохладную погоду вспотел, то это прямой путь к простуде.
В-четвертых, ежедневно проветривайте комнату. Зимой до 4-5 раз в день, а летом окно держите постоянно открытым. Не бойтесь открытых форточек—прохладный свежий воздух не враг, а друг часто болеющего ребенка.
В-пятых, каждый день делайте зарядку. Хорошо, если утреннюю зарядку ребенок будет делать вместе с родителями.
В-шестых, в режим дня ребенка с той — же обязательностью, как еда, сон, прогулки, должны войти и закаливающие процедуры.
-Начинайте закаливание с воздушных ванн. Пусть с утра ребенок минут 15 побегает босиком в трусиках. Первые минут 7 с ребенком сделайте гимнастику, чтобы он разогрелся.
3. Ну и конечно, придерживайтесь основных принципов закаливания:
-Приступать к закаливанию можно в любое время года.
-Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически; без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.
-Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка.
-Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.
-Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.
1. Природные явления, связанные со скольжением масс грунта под действием сил тяжести? (оползни)
а. землетрясения
б. оползни
в. камнепады
2. Неконтролируемый процесс горения растительности - это.. (лесной пожар)
а. пожарное бедствие
б. стихийный пожар
в. лесной пожар
3. Чем опасны для человека ураганы и бури? (разрушительной силой)
а. восстановительной силой
б. разрушительной силой
в. промежуточной силой
4. Основной составной частью смерча является: лейка, линейка, ворота, воронка, врата? (воронка)
5. Как лучше защититься от смерча? (спрятаться в подвальном помещении)
а. спрятаться в подвальном помещении
б. спрятаться под деревом
в. спрятаться на крыше
6. Если оповещение об угрозе землетрясения застало вас на улице, как вы поступите? (займете место вдали от зданий и линий электропередач)
а. займете место вдали от зданий и линий электропередач
б. займете место в ближайшем лесу
в. займете место в ближайшем овраге
7. Единая государственная система по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций - это.. (РСЧС)
а.РСЧС
б.ГО ЧС
а. МЧС
8. Причиной землетрясений может стать: (а)
а.волновые колебания в скальных породах;
б.сдвиг в скальных породах земной коры, разлом, вдоль которого один скальный массив с огромной силой трётся о другой;
в. строительство очистных сооружений в зонах тектонических разломов;
9. Если вы оказались в лесу, где возник пожар, то необходимо: (б)
а.оставаться на месте до приезда пожарных;
б.определить направление ветра и распространение огня, быстро выходить из леса
в.тушить самостоятельно
10. Наиболее безопасные места при сходе оползней, селей, обвалов, лавин: (б)
а.склоны гор, где оползневые процессы не очень интенсивны, ущелья и выемки между горами;
б.возвышенности, расположенные с противоположной стороны селеопасного направления, склоны гор и возвышенностей;
в. долины между гор с селе- и лавиноопасными участками, большие деревья с толстыми стволами, большие камни, за которыми можно укрыться;
11. При извержении вулкана, находясь в непосредственной близости от него, необходимо: (б)
а. убегать перпендикулярно от направления движения лавы;
б. защитить органы дыхания, следовать в укрытие;
в. укрыться за большим камнем;
12. Область пониженного давления в атмосфере – это: (в)
а) смерч; б) буря; в) циклон;
13. При внезапном наводнении до прибытия следует: (б)
а. оставаться на месте и ждать указаний по телевизору(радио), при этом вывесить белое полотно, чтобы вас обнаружили;
б. быстро занять возвышенное место и оставаться там до схода воды при этом подавать сигналы, позволяющие вас обнаружить;
в. спуститься на нижний этаж здания и подавать сигналы;
14. При заблаговременном оповещении о приближении цунами прежде всего необходимо: (а)
а. включить телевизор (радио), выслушать сообщение и рекомендации;
б. открыть окна и двери нижних этажей;
в. выйти из здания и направиться как можно ближе к побережью;
15. Принцип работы одного из указанных приборов напоминает принцип действия смерча, что это за прибор: (а)
а) пылесос; б) утюг; в) газовая плита;
Объяснение: