Тест. «Акклиматизация человека в различных климатических условиях» Вопрос 1
1. Что такое акклиматизация? (один вариант ответа)
1. Процесс воздействия климата на организм человека.
2. Процесс постепенного при организма человека к новым климатическим условиям.
3. Процесс изменения климатических условий во время дальнего и выездного туризма.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
Вопрос 2
2. Какие факторы воздействуют на организм человека в условиях холодного климата? (выбрать три варианта ответов)
1.Высокая температура воздуха;
2. низкая температура воздуха;
3.низкое атмосферное давление;
4.особый световой режим;
5.солнечная радиация;
6.сухость воздуха;
7.особый водно-солевой режим;
8.сильные ветра.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
Вопрос 3
3.Что может увеличить возможность организма человека успешно акклиматизироваться? ( два варианта)
1.Физическая подготовка;
2.подбор необходимой одежды;
3.изучение новых климатических условий;
4.закаливание;
5.психологическая готовность.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
Вопрос 4
4.Что меняется во время дальнего туризма? (два варианта)
1.смена климатогеографических условий;
2.смена впечатлений;
3.Смена населенного пункта;
4.смена часового пояса.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
Вопрос 5
5. Как при к водно-солевому режиму в условиях горной местности? (один вариант)
1.есть больше соли;
2.есть меньше соли;
3.пить минеральную воду.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
Вопрос 6
6.Установите сопоставление между недомоганиями, с которыми необходимо бороться человеку при акклиматизации, и условиями при которых они возникают: (расположите фразы по парам.)
А) тепловой и солнечный удар; В) горная болезнь; С) переохлаждение организма.
1) холодный климат; 2) горный климат; 3) жаркий климат.
Варианты ответов
• а-3,в-2,с-1
• а-2,в-3,с-1
• а-1,в-2,с-3
Вопрос 7
7. Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия холодного климата? (три варианта)
1.перегревание;
2.утомляемость;
3.головокружение;
4.усиление частоты дыхания;
5.сонливость;
6.повышенние кровяного давления;
7.потеря аппетита.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
Вопрос 8
8.Какие показатели состояния организма для человека, попавшего в условия горного климата? (четыре варианта)
1.тепловой и солнечный удары;
2.слабость;
3.головокружение;
4.учащенное сердцебиение;
5.мышечная слабость;
6.повышенного кровяного давления;
7.повышенное потоотделение.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
Вопрос 9
9.Как при к ультрафиолетовому излучению в условиях горной местности? ( два варианта)
1.одевать теплую одежду;
2.одевать защитные очки;
3.сократить время пребывания на солнце;
4.носить одежду, покрывающую все тело;
5.использовать крем от загара;
6.увеличить потребление воды.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
Вопрос 10
10. Фактор улучшения самочувствия и работо в горной местности? (один вариант ответа)
1.взять кислородный ;
2.если подъём совершается более или менее длительными остановками;
3.увеличить количество пищи.
Варианты ответов
• 1
• 2
• 3
Кто первый ответит поставлю
Перед выходом проводник проведёт инструктаж о поведении в походе, вы распишетесь в ведомости и будете выполнять следующие правила:
Не разделяться!
Это самое главное правило. Прежде чем отлучаться куда-либо или идти другим путём, поставьте в известность инструктора. И только если он разрешит, можно идти. Это нужно, чтобы знать, где вас искать.
Инструктора не обгонять. Первым идёт инструктор, его допустимо обогнать только немного, чтобы вы могли его слышать.
Слушаться инструктора.
Если инструктор о чем-то просит, это нужно выполнять. Вы можете спрашивать, зачем именно так – но выполняйте, а не спорьте.
Не мусорить.
По пути никакого мусора не оставлять – даже обёрток от конфет. Весь мусор – свой и чужой мы будем стараться сжигать на стоянках. Что не горит – придётся нести с собой до организованного мусорника. Это обычно населённый пункт в конце похода. Поэтому не берите с собой то, что станет мусором и не сможет сгореть.
Под струёй родника нельзя мыть посуду, чистить зубы, мыться, стирать и др. Наберите воду и отойдите в сторонку подальше. Иначе под родником образуется неприятная лужа.
Не молчать и не геройствовать.
Если вам тяжело, что-то болит, обязательно скажите об этом инструктору. Он в любом случае вам Например, отрегулирует или разгрузит рюкзак, сделает не плановый привал, изменит темп ходьбы. Если натирает обувь — не ждите до волдырей. Как только заметили покраснение, сразу заклеивайте проблемное место пластырем на тканевой основе, без прокладок из бинта или ваты. Осмотрите ноги, и заклейте также все покрасневшие места — они всё равно начнут натирать позже. Если своего пластыря нет — не стесняйтесь и просите у инструктора.
Идти без одышки.
Появление одышки означает, что вы слишком быстро идёте. Даже если кажется, что вы стоите на месте, всё равно нужно идти ещё медленнее. Особенно на подъёмах. Так в итоге будет быстрее и безопаснее для всего организма. Дышать только носом, полной грудью. Если тяжело, то не разговаривать.
Все личные потребности решайте на привалах. Санитарные, переодевание, регулировка рюкзаков, и т.д.
Туристы обязаны:
Бережно относиться к природе и памятникам истории и культуры.
Быть взаимно вежливыми и доброжелательными по отношению друг к другу.
Вести себя тактично по отношению к местным жителям, уважать их традиции.
Заблаговременно обеспечить себя необходимыми специфическими медикаментами, предупредить инструктора о своем заболевании.
В случае любых происшествий, претензий, немедленно сообщить инструктору.
Запрещается:
Участвовать в походе при наличии медицинских противопоказаний для такого вида активности.
Пробовать неизвестные ягоды, грибы.
Нюхать и собирать неизвестные цветы.
Срывать, ломать, топтать любые живые растения.
Купаться и плавать в любых водоемах без разрешения инструктора.
В случае невыполнения туристом требований инструктора или нарушения вышеприведённых «Правил поведения в походе» с инструктора снимается ответственность за жизнь и здоровье такого туриста. Также в этом случае инструктор имеет право снять туриста с маршрута без возврата стоимости похода.
что надо напиши.
Коммунальные системы являются техническими объектами, поэтому в известной степени подвержены поломкам и износу, что периодически вызывает возникновение аварий. 1.Наиболее часты аварии на разводящих сетях, насосных станциях и регулирующих узлах. Подземные трубы разрушаются большей частью от коррозии и влажности. Почвенная коррозия зависит от характера грунта и в частности от его плотности. Плотные породы уменьшают воздухопроницаемость почвы и увеличивают ее агрессивность. 2.Чаще всего аварии происходят на коллекторах канализационных сетях и очистных сооружениях из-за их ветхости и засорения труб.