Омыртқа мен белді нығайтуға арналған жаттығулар. Жаттығулардың қайсысы дене мүсінінің бұзылуына әсер етеді?

Жауаптар суреттерде

Question

Қазақ тiлi: Омыртқа мен белді нығайтуға арналған жаттығулар. Жаттығулардың қайсысы дене мүсінінің бұзылуына әсер етеді? Жауаптар суреттерде

egorjanov2200 · Answer

4-сурет. Степ-аэробика жаттығуларыОбъяснение:Секіру жаттығулары дене мүсінінің кешендері үшін қолданылмайды, өйткені секірулер омыртқаны қыса түседі....