Пішіні мен денсаулығын сақтау үшін дұрыс тамақтану керек. Яғни, диетаға көкөністер, жемістер, жидектер қосыңыз. Олардың құрамында көптеген минералдар мен дәрумендер бар. Әрине, көп су ішіңіз. Фаст-фуд, газдалған сусындар және т.б. өйткені олардың құрамында майлар мен калориялар көп. Олар айтқандай-дені саудың-жаны сау
Пішіні мен денсаулығын сақтау үшін дұрыс тамақтану керек. Яғни, диетаға көкөністер, жемістер, жидектер қосыңыз. Олардың құрамында көптеген минералдар мен дәрумендер бар. Әрине, көп су ішіңіз. Фаст-фуд, газдалған сусындар және т.б. өйткені олардың құрамында майлар мен калориялар көп. Олар айтқандай-дені саудың-жаны сау
Объяснение: