Выполнить упражнения с учетом времени.
Задание на два урока, то есть данное задание надо выполнить два раза за неделю. Так же у Вас должно получиться два ответа. Если есть какие либо ограничения по здоровью, то увеличиваем время отдыха до полного восстановления.
1.Приседания
(М) Серия из 3х раз, по 25 повторений. Отдых между повторами 30 сек.
(Д) Серия из 3х раз, по 20 повторений. Отдых между повторами 30 сек.
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. (Отжимания)
(М) Серия из 3х раз, по 13 повторений. Отдых между повторами 40 сек.
(Д) Серия из 3-х раз, по 9 повторений. Отдых между повторами 40 сек.
3. Выпрыгивание из приседа.
(М) Серия из 3-х раз, по 20 повторений. Отдых между повторами 60 сек.
(Д) Серия из 3-х раз, по 15 повторений. Отдых между повторами 30 сек.
4. Планка в упоре на локтях.
Выполняем планку, работаем на максимальную продолжительность.
Планка выполняется 1 раз.
ответ должен получиться в форме:
(НАПРИМЕР!!)
1. Приседания
1 подход – 20 сек
2- 24 сек.
3 – 30сек.
2. Отжимания
1 подход – 15 сек
И т.д…
Рассчитывайте силы пятиклассника...
Шаг 1. Создание качественного УТП
Шаг 2. Получение «холодных» клиентов
Шаг 4. Отработка возражений
Шаг 3. Формирование интереса
Шаг 5. Закрытие сделки
Шаг 6. Аналитика
Шаг 7. Повышение конверсии
Объяснение:
1.УТП – уникальное торговое предложение, из которого клиент выносит информацию о реальной ценности продукта или бренда
2.Необходимо продумать пути получения «холодных» контактов. Возможно, вы будете использовать инструменты телефонных продаж или собирать заявки с сайта.
3.Можно и нужно использовать бесплатные продукты, внедрять инструменты пиара и маркетинга.Но УТП должно само формировать интерес.
4.Распространенные возражения (высокая стоимость, посредственное качество, сложная структура услуги, неоцененная польза товара и так далее). Далее находим убеждающий ответ на каждый отказ клиента.
5.Этап, определяющий полную конверсию воронки продаж. Здесь стоит сделать ставку на УТП и качество работы менеджеров. Также имеет смысл рассмотреть возможность отработки утраченных клиентов – проще всего возвращать их на веб-страницы, используя специальные сервисы.
6.Этап, определяющий полную конверсию воронки продаж. Здесь стоит сделать ставку на УТП и качество работы менеджеров. Также имеет смысл рассмотреть возможность отработки утраченных клиентов – проще всего возвращать их на веб-страницы, используя специальные сервисы.
7.Конверсия повышается при конвертации потенциальных клиентов в реальных покупателей и заказчиков. Необходимо выработать инструменты эффективного взаимодействия и методы убеждения
Тесты по географии для школьников 6 класса на тему «Формы рельефа земной коры»
Вариант 1
1. Все неровности земной поверхности образуют:
а) горы;
б) равнины;
в) рельеф;
г) впадины.
2. Часть материка, продолжающаяся под океаническими водами до глубины 100-200 метров, называется:
а) шельф;
б) желоб;
в) ложе океана;
г) срединно-океанический хребет.
3. «Грозное очарование пустыни передает нам ее название.
В переводе с арабского оно означает "однообразная коричневая пустынная равнина”. Эта пустыня - самая большая в мире». О какой пустыне идет речь?
а) Гоби;
б) Большая пустыня Виктория;
в) Сахара;
г) Руб-эль-Хали.
4. Если на Кавказе это гора Эльбрус, то на Урале - это:
а) Белуха;
б) Победа;
в) Народная;
г) Казбек.
5. Равнинная территория с абсолютными высотами не более 200 метров называется:
а) пустыня;
б) возвышенность;
в) плато;
г) низменность.
6. Найдите две ошибки. К высоким горам относятся:
а) Уральские;
б) Гималаи;
в) Анды;
г) Скандинавские;
д) Кавказ;
е) Тянь-Шань.
7. Найдите соответствия.
Материк: Форма рельефа:
1. Африка; а) Тибет;
2. Евразия; б) вулкан Килиманджаро;
3. Австралия. в) Восточно-Европейская равнина;
г) Большая пустыня Виктория;
д) пустыня Сахара;
е) горы Альпы.
8. Самый глубокий на Земле океанический желоб достигает:
а) 22 100 м;
б) 11 022 м;
в) 33 022 м;
г) 44 011 м.
Вариант 2
1. Горы, расположенные в ряд (одна за другой), образуют:
а) горную долину;
б) горную систему;
в) горную вершину;
г) горный хребет.
2. «Посреди нашей страны, словно пояс узорный, протянулся хребет. Тысячу лет назад его так и называли - Каменный пояс. Реки стекают с хребта и на запад - в Европу, и на восток - в Азию». О каком хребте идет речь?
а) Верхоянский;
б) Кавказ;
в) Уральские горы;
г) Тянь-Шань.
3. Коралловые острова в форме кольца с внутренним водоемом называются:
а) конусы;
б) атоллы;
в) «черные курильщики»;
г) ложе океана.
4. Возвышенная равнина, приподнятая на высоту более 500 метров над уровнем океана, имеет название:
а) плато;
б) плоскогорье;
в) нагорье;
г) холмистая.
5. Выберите из перечисленных географических объектов три возвышенности:
а) Среднерусская;
б) Прикаспийская;
в) Амазонская;
г) Приволжская;
д) Тянь-Шань;
е) Смоленско-Московская;
ж) Сахара.
6. Найдите соответствия.
Материк: Форма рельефа:
1. Евразия; а) горы Анды;
2. Южная Америка; б) вулкан Орисаба;
3. Северная Америка. в) пустыня Гоби;
г) горы Кордильеры;
д) Амазонская низменность;
е) Западно-Сибирская равнина.
7. Определите горный массив, в пределах которого расположена вершина с наибольшей абсолютной высотой:
а) Альпы;
б) Гималаи;
в) Кавказ;
г) Кордильеры.
8. Прибор, излучающий звуковые сигналы, отражающиеся от дна, необходимый для определения глубины океана, называется:
а) батискаф;
б) акваланг;
в) эхолот;
г) нивелир.
Вариант 3
1. Обширные участки с ровной, местами холмистой поверхностью именуются:
а) плоской равниной;
б) плоскогорьем;
в) холмистой равниной;
г) пустыней.
2. «Густой, труднопроходимый экваториальный лес раскинулся на этой огромной территории. Здесь протекает самая полноводная река мира. Эта низменная равнина - величайшая на Земле». О какой равнине идет речь?
а) Амазонская низменность;
б) Прикаспийская низменность;
г) Западно-Сибирская равнина;
д) Восточно-Европейская равнина.
3. На ложе океана, как и на суше, есть горы и равнины. Равнины ложа океана называют:
а) подводные горы;
б) материковый склон;
в) материковая отмель;
г) котловины.
4. Если абсолютные высоты равнины от 200 до 500 метров, то ее называют:
а) возвышенность;
б) горный хребет;
в) плоская;
г) плоскогорье.
5. Найдите соответствия.
Горная система: Высочайшая вершина:
1. Кавказ; а) Мак-Кинли;
2. Кордильеры; б) Аконкагуа;
3. Анды; в) Эльбрус;
4. Уральские. г) Народная.
6. Найдите две ошибки. На материке Евразия расположены:
а) Среднесибирское плоскогорье;
б) Гималаи;
в) пустыня Сахара;
г) горы Тянь-Шань;
д) Кордильеры;
е) вулкан Ключевская Сопка.
7. Выберите верные утверждения:
а) Большую часть Аравийского полуострова занимает Аравийское плоскогорье.
б) Горы Альпы по высоте относятся к средним горам.
в) Выветривание горных пород-это их изменение только под влиянием ветра.
г) Терриконы - это отвалы пустой породы возле шахт.
д) Кордильеры протянулись по всему восточному побережью Северной Америки.
8. Желоб, имеющий самую большую глубину на нашей планете, называется:
а) Марианский;
б) Срединно-океанический;
в) Чилийский;
г) Курило-Камчатский.
ответы
Вариант 1
1 – в;
2 – а;
3 – в;
4 – в;
5 – б;
6. Ошибки: а, г;
7. 1 – б, д;
2 – а, в, е;
3 – г;
8 – б.
Вариант 2:
1 – г;
2 – в;
3 – б;
4 – б;
5 – а, г, е;
6. 1 – в, е;
2 – а, д;
3 – б, г;
7 – б;
8 – в.
Вариант 3
1 – в;
2 – а;
3 – г;
4 – а;
5. 1 – в;
2 - а;
3 – б;
4 – г;
6. Ошибки: в, д;
7. Верно: а, г.
8 - а
Объяснение:
Я надеюсь это тот тест(