Тест : Двигательные . ⦁ Гибкость это
А) это к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
Б) это комплекс определенных психических и двигательных , обеспечивающих выполнение любой двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво.
ЭТО В) это выполнять движения с большой амплитудой.
⦁ Сила это
А) это преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий
Б) это к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
В) это совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
3 . Какие двигательные выделяют у человека.
А) бег, «шпагат»,кросс, жонглирования мяча, подтягивание на перекладине.
Б) бег на короткую дистанцию, бег на длинную дистанцию, бег перепрыгивая препятствия, бег с ускорением в гору,
В) сила, гибкость, быстрота, ловкость, выносливость
4. Выносливость это
А) это совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Б) это к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
5. Быстрота это
А) это преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий
Б) это к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
В) это совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
6. Ловкость это
А) это к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.
Б) это комплекс определенных психических и двигательных , обеспечивающих выполнение любой двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво.
В) это выполнять движения с большой амплитудой.
7 .Прыжки через короткую скакалку 30секунд развивает.
А) скорость, ловкость
Б) выносливость, ловкость.
8. Упражнения на развитие силы следует выполнять:
А) 2-3 раза в неделю
Б) 2-3 раза в месяц.
9.Гибкость хорошо развивается
А) до 12 лет
Б) до 15-16 лет
В) до 25 лет
1) В
2) А
3) В
4) Б
5) В
6) Б
7) Б
8) А
9) А