Западные нетрадиционные системы упражнений: атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, гидроаэробика, стретчинг, шейпинг. Восточные нетрадиционные системы упражнений: йога, у-шу, медицинский цигун, Урок гимнастики, так же как и уроки по другим видам, имеет определенную структуру: начинается с подготовительной части, затем следует основная часть и в конце — заключительная.упражнения "гимнастики пяти животных" Хуа-То.
Упражнения 1, 3 – на развитие гибкости мышц шеи. Упражнения 2, 4 – на развитие гибкости мышц предплечья.
Объяснение:
визде идет расстежение мышц вообщем растяжка
Объяснение:
Западные нетрадиционные системы упражнений: атлетическая гимнастика, спортивная аэробика, гидроаэробика, стретчинг, шейпинг. Восточные нетрадиционные системы упражнений: йога, у-шу, медицинский цигун, Урок гимнастики, так же как и уроки по другим видам, имеет определенную структуру: начинается с подготовительной части, затем следует основная часть и в конце — заключительная.упражнения "гимнастики пяти животных" Хуа-То.