Занятия спортом — один из наиболее доступных и укрепить свое здоровье, продлить себе жизнь и вообще изменить самого себя в лучшую сторону. Большинство людей относится к физическим упражнениям либо со скепсисом(«да ладно, ничего серьезного они мне не дадут»), либо с некоторым пренебрежением («оно, конечно, хорошо, но других дел хватает»)
На самом же деле ежедневные занятия спортом, даже на протяжении получаса оказать значительное воздействие на физическое и психологическое состояние человека
По положению ОЦТ тела
спортсмена мы оцениваем его
статические положения (стар-
товые, промежуточные, конеч-
ные), так как положение ОЦТ
характеризует степень устойчи-
вости равновесия.
Рис. 5. Силы тяжести звеньев тела человека
Степень напряжения тех или иных мышечных групп в статическом по-
ложении зависит от распределения массы тела (от конструкционных осо-
бенностей), и этим определяются двигательные возможности человека.
Говоря об ОЦТ тела человека, следует иметь в виду не геометрическую
точку, а некоторую область пространства, в которой эта точка перемещает-
ся. Это перемещение обусловлено процессами дыхания, кровообращения,
пищеварения, мышечного тонуса и т.д., т.е. процессами, приводящими к
постоянному смещению ОЦТ тела человека. Ориентировочно можно счи-
тать, что диаметр сферы, внутри которой происходит перемещение ОЦТ, в
спокойном состоянии, составляет 10-20 мм. В процессе движения смеще-
ние ОЦТ может значительно увеличиваться и этим оказывать влияние на
технику выполнения упражнений.
На каждое звено и на все тело человека постоянно действуют силы тя-
жести, вызванные притяжением и вращением Земли.
Когда тело покоится на опоре (или подвешено), сила тяжести, прило-
женная к телу, прижимает его к опоре (или отрывает от подвеса). Это дей-
ствие тела на опору (верхнюю или нижнюю) измеряется весом тела.
Вес тела (статический) - это мера его воздействия в покое на покоя-
щуюся же опору (подвес), препятствующую его падению. Он равен произ-
ведению массы тела m на ускорение свободного падения g.
Объяснение:
Вродебы все так
Объяснение:
Занятия спортом — один из наиболее доступных и укрепить свое здоровье, продлить себе жизнь и вообще изменить самого себя в лучшую сторону. Большинство людей относится к физическим упражнениям либо со скепсисом(«да ладно, ничего серьезного они мне не дадут»), либо с некоторым пренебрежением («оно, конечно, хорошо, но других дел хватает»)
На самом же деле ежедневные занятия спортом, даже на протяжении получаса оказать значительное воздействие на физическое и психологическое состояние человека