Здоровий б життя — це, перш за все, дотримання балансу між активним рухом і відпочинком. Що стосується харчування, це виключення харчового сміття з раціону, до якого належать фаст-фуд, солодкі газовані напої, чіпси тощо. А також повна заборона на куріння, алкоголь і наркотики.
Що конкретно мається на увазі під здоровим харчуванням? Це, по-перше, дотримання режиму харчування (сніданок, обід, полуденок і вечеря). По-друге, це коли на столі присутні продукти, що містять достатньо вуглеводів, білків і жирів, адже ці речовини необхідні для правильного функціонування організму. Слід віддавати перевагу фруктам, овочам, зелені, кисломолочним продуктам, м’ясу, рибі, сиру, горіхам.
Часто доводиться чути: «А в мене немає часу займатися спортом, у мене навчання, я втомлююся». Але, щоб тримати тіло в тонусі, досить приділяти тренуванням хоча б десять хвилин на день. Наприклад, займатися кожен день ранковою зарядкою. З людиною нічого не трапиться, якщо вранці вона встане з ліжка трохи раніше. Головне — почати, а не лінуватися. Пізніше це увійде в звичку.
Отже, на мою думку, здоровий б життя — це комплекс корисних навичок, які дозволяють людини жити довго й радісно.
1. За піснею своєю ви водили нас, куди самі хотіли. - обставинне
4. І зацвітають червоні маки на тих столочених полях, де люди, вбиті в
час атаки, довіку житимуть в піснях. - обставинне
5. На місце, де стояла тінь, іскрило сонце, широкою плямою. - обставинне
6. Соловей співає, поки дітей не виведе. - обставинне
7. Все можуть зробити людські руки, коли захочуть. - з’ясувальне
8. Якщо взявсь іти, кінця ти доходжай. - обставинне
9. Коли починаєш, думай про кінець. - обставинне
12. Не говори пишно, щоб тобі на зле не вийшло. - обставинне
13. Тим трава зелена, що вона близько. - обставинне
14. Проміння сію з житом пополам, аби життя було, як буйні трави. - з’ясувальне
15. На морі ставало темно, тому що з берега насувала важка чорна хмара. - обставинне
20. Погода стояла тепла і сонячна, так що шибки на вікнах аж миготіли. - обставинне
21. Хлопці вийшли до села з заходу, так що тепер їм не було чого боятись. - обставинне
24. Тому що дощова завіса була дуже щільна, світло з будинків ледве
вгадувалось крізь неї. - обставинне
25. Дивний звук пролунав так несподівано, що я мимоволі здригнувся. - обставинне
29. Щоб оцінити чиюсь якість, треба мати якусь її дрібку в собі. - обставинне
30. Істина — це те, що витримує перевірку досвідом. - означальне
31. Ударив грім, так що шибки забряжчали. - обставинне
Здоровий б життя — це, перш за все, дотримання балансу між активним рухом і відпочинком. Що стосується харчування, це виключення харчового сміття з раціону, до якого належать фаст-фуд, солодкі газовані напої, чіпси тощо. А також повна заборона на куріння, алкоголь і наркотики.
Що конкретно мається на увазі під здоровим харчуванням? Це, по-перше, дотримання режиму харчування (сніданок, обід, полуденок і вечеря). По-друге, це коли на столі присутні продукти, що містять достатньо вуглеводів, білків і жирів, адже ці речовини необхідні для правильного функціонування організму. Слід віддавати перевагу фруктам, овочам, зелені, кисломолочним продуктам, м’ясу, рибі, сиру, горіхам.
Часто доводиться чути: «А в мене немає часу займатися спортом, у мене навчання, я втомлююся». Але, щоб тримати тіло в тонусі, досить приділяти тренуванням хоча б десять хвилин на день. Наприклад, займатися кожен день ранковою зарядкою. З людиною нічого не трапиться, якщо вранці вона встане з ліжка трохи раніше. Головне — почати, а не лінуватися. Пізніше це увійде в звичку.
Отже, на мою думку, здоровий б життя — це комплекс корисних навичок, які дозволяють людини жити довго й радісно.