Як я дбаю про своє здоров"я? На це питання відповісти легко. Щоранку я споживаю здоровий сніданок - вівсянку, завдяки якій весь день у мене багато енергії. Ранкова зарядка теж грає важливу роль, адже я відразу прокидаюсь і повна сил рушаю на навчання. Взагалі, та сама фізкультура в школі покращує мені здоров"я, особливо якщо заняття на свіжому повітрі. Вечріня прогулянка це обов"язкова складова мого дня. Хоча б годину, але приділяю ходьбі, щоб мій організм отримав певну дозу кисню, а якщо це зробити в лісі, це буде дуже корисно. А головне, я споживаю фрукти та овочі, побільше, адже вони тонізують мій організм, надають йому безліч вітамінів, які підкріплюють мій імунітет.
Гірські, степи з буйною альпійською рослинністю і високогірні, що відрізняються мізерною і непоказною рослинністю, переважно складається з крупки і проломника.Лугові. Степу, що відрізняються наявністю невеликих лісових масивів, що утворюють галявини і узлісся.Справжні. Степу зі зростаючим на них у великій перевазі ковилою і тіпчаком. Це найбільш типові рослини степу.Сазовие - степи, що складаються з рослин, при до посушливого клімату, чагарники.Пустинні степи, на яких ростуть пустельні трави перекотиполе, полин, верболізТакож необхідно сказати пару слів про лісостепах, для яких характерне чергування листяних лісів і хвойних борів з ділянками степів, оскільки рослини степу і лісостепу розрізняються лише підвидами.Степ має своє втілення на будь-якому континенті, крім Антарктиди, і на різних континентах вона має свою назву: у Північній Америці - це прерії, в Південній Америці - пампа (пампаси), в Південній Америці, Африці та в Австралії - це савана. У Новій Зеландії степ називається туссокі.Розглянемо більш докладно, які рослини ростуть у степу.Види рослин степу Крупка. Це однорічна рослина сімейства хрестоцвітних, що виростає на вискокогорье і в тундрі. Налічується близько 100 різновидів крупки, характерних для наших степів. Для нього характерний гіллясте стебло з довгастим листям, увінчаний пензликами жовтих квіток. Період цвітіння квітень - липень. У народній фітотерапії крупка застосовується як кровоспинний, відхаркувальний і сечогінний засіб.проломник. Це також однорічна рослина, приблизно 25 см і продовгуватими листочками, безліччю квіткових стрілок, кожна з яких закінчується суцвіттям, що складається з крихітних білих квіток. Проломник застосовують як протизапальний, болезаспокійливий, сечогінний і кровоспинний, а також як протисудомну засіб при епілепсіїМак. Залежно від виду це однорічна або багаторічна трава з квітковими бутонами на довгих квітконосах. Він росте на кам'янистих схилах, у гірських струмків і річок, на полях, вздовж доріг. І хоча маки отруйні, їх широко застосовують у фітотерапії як заспокійливий і снодійний засіб при безсонні, а також при деяких хворобах кишечника і сечового міхура.Тюльпани - це багаторічні трав'янисті рослини степу сімейства лілійних з великими і яскравими квітками. В основному вони виростають в напівпустельною, пустельній і гірській місцевості.Астрагал. Цієї рослини налічується більше 950 видів всіляких кольорів і відтінків, зростаючого і в пустельних і сухих степах, в лісовій зоні і на альпійських луках.
Він широко застосовується при набряках, водянці, гастроентеритах, захворюваннях селезінки, як тонізуючий засіб, а також при головному болю і гіпертонічної хворобиКовила. Це також різноманітна за своїми видами трава. Їх налічується більше 60, а найпоширеніший з них - ковила периста. Це багаторічна рослина родини злакових. Ковила виростає до 1 метра висотою з гладкими стеблами і остистими листям. Ковила застосовується як відвар на молоці при зобі і паралічі.Коровяк. Це велике (до 2 м) рослина з волосистими листям і великими жовтими квітами. Дослідження рослини показали наявність в його квітках безлічі корисних речовин, таких як флавоноїди, сапоніни, кумарин, камедь, ефірне масло, глікозид аукубін, вміст аскорбінової кислоти і каротину. Тому рослина активно використовують як харчову добавку в салати та гарячі страви, готують напої, а також їдять свіжим.Меліса лікарська. Це багаторічна висока трава з вираженим лимонним запахом. Стебла рослини увінчані синювато-ліловими квітками, які зібрані в помилкові кільця. У листі меліси міститься ефірна олія, аскорбінова кислота, деякі органічні кислоти.Верблюжа колючка - це напівчагарник, до 1 метра у висоту, з потужною кореневою системою, голими стеблами з довгими колючками і червоними (рожевими) квітками. Поширена верблюжа колючка в прирічковому просторі, росте вздовж ариків і каналів, на пустирях і зрошуваних землях. У рослині міститься безліч вітамінів, деякі органічні кислоти, каучук, смоли, дубильні речовини, ефірну олію, а також каротин і віск. Відвар рослини вживають при коліті, гастриті і виразці шлунка.Полин. Це трав'яниста або напівчагарникова рослина зустрічається майже повсюдно. Вся рослина має прямий стебло з тонкими перисто-роздільними листками і жовтуватими квітками, зібраними в суцвіття. Полин застосовують як пряна рослина, а ефірна олія використовується в парфумерії та косметиці. Також полин має значення як кормова рослина для домашньої худоби.
На це питання відповісти легко.
Щоранку я споживаю здоровий сніданок - вівсянку, завдяки якій весь день у мене багато енергії.
Ранкова зарядка теж грає важливу роль, адже я відразу прокидаюсь і повна сил рушаю на навчання.
Взагалі, та сама фізкультура в школі покращує мені здоров"я, особливо якщо заняття на свіжому повітрі.
Вечріня прогулянка це обов"язкова складова мого дня. Хоча б годину, але приділяю ходьбі, щоб мій організм отримав певну дозу кисню, а якщо це зробити в лісі, це буде дуже корисно.
А головне, я споживаю фрукти та овочі, побільше, адже вони тонізують мій організм, надають йому безліч вітамінів, які підкріплюють мій імунітет.
Крупка. Це однорічна рослина сімейства хрестоцвітних, що виростає на вискокогорье і в тундрі. Налічується близько 100 різновидів крупки, характерних для наших степів. Для нього характерний гіллясте стебло з довгастим листям, увінчаний пензликами жовтих квіток. Період цвітіння квітень - липень. У народній фітотерапії крупка застосовується як кровоспинний, відхаркувальний і сечогінний засіб.проломник. Це також однорічна рослина, приблизно 25 см і продовгуватими листочками, безліччю квіткових стрілок, кожна з яких закінчується суцвіттям, що складається з крихітних білих квіток. Проломник застосовують як протизапальний, болезаспокійливий, сечогінний і кровоспинний, а також як протисудомну засіб при епілепсіїМак. Залежно від виду це однорічна або багаторічна трава з квітковими бутонами на довгих квітконосах. Він росте на кам'янистих схилах, у гірських струмків і річок, на полях, вздовж доріг. І хоча маки отруйні, їх широко застосовують у фітотерапії як заспокійливий і снодійний засіб при безсонні, а також при деяких хворобах кишечника і сечового міхура.Тюльпани - це багаторічні трав'янисті рослини степу сімейства лілійних з великими і яскравими квітками. В основному вони виростають в напівпустельною, пустельній і гірській місцевості.Астрагал. Цієї рослини налічується більше 950 видів всіляких кольорів і відтінків, зростаючого і в пустельних і сухих степах, в лісовій зоні і на альпійських луках.
Він широко застосовується при набряках, водянці, гастроентеритах, захворюваннях селезінки, як тонізуючий засіб, а також при головному болю і гіпертонічної хворобиКовила. Це також різноманітна за своїми видами трава. Їх налічується більше 60, а найпоширеніший з них - ковила периста. Це багаторічна рослина родини злакових. Ковила виростає до 1 метра висотою з гладкими стеблами і остистими листям. Ковила застосовується як відвар на молоці при зобі і паралічі.Коровяк. Це велике (до 2 м) рослина з волосистими листям і великими жовтими квітами. Дослідження рослини показали наявність в його квітках безлічі корисних речовин, таких як флавоноїди, сапоніни, кумарин, камедь, ефірне масло, глікозид аукубін, вміст аскорбінової кислоти і каротину. Тому рослина активно використовують як харчову добавку в салати та гарячі страви, готують напої, а також їдять свіжим.Меліса лікарська. Це багаторічна висока трава з вираженим лимонним запахом. Стебла рослини увінчані синювато-ліловими квітками, які зібрані в помилкові кільця. У листі меліси міститься ефірна олія, аскорбінова кислота, деякі органічні кислоти.Верблюжа колючка - це напівчагарник, до 1 метра у висоту, з потужною кореневою системою, голими стеблами з довгими колючками і червоними (рожевими) квітками. Поширена верблюжа колючка в прирічковому просторі, росте вздовж ариків і каналів, на пустирях і зрошуваних землях. У рослині міститься безліч вітамінів, деякі органічні кислоти, каучук, смоли, дубильні речовини, ефірну олію, а також каротин і віск. Відвар рослини вживають при коліті, гастриті і виразці шлунка.Полин. Це трав'яниста або напівчагарникова рослина зустрічається майже повсюдно. Вся рослина має прямий стебло з тонкими перисто-роздільними листками і жовтуватими квітками, зібраними в суцвіття. Полин застосовують як пряна рослина, а ефірна олія використовується в парфумерії та косметиці. Також полин має значення як кормова рослина для домашньої худоби.