Стресова реакція має різний прояв у різних людей: активна - зростає ефективність діяльності, пасивна - ефективність діяльності різко зменшується. за А зробити це можна по-різному. Відомо, що в кожної людини існує вроджене почуття небезпеки. А значить якщо впливати на людину голосним звуком, раптовим падінням, предметом що швидко наближається, яскравим спалахом світла або навіть несподіваним дотиком, можна порушити сприйняття і зменшити його чутливість. Людина, що переживає стрес, виглядає змарнілою, старшою за свій біологічний вік.
Стадія тривоги - найперша стадія, що виникає з появою подразника, що викликає стрес. Наявність такого подразника викликає ряд фізіологічних змін: у людини учащається подих, трохи піднімається тиск, підвищується пульс. Змінюються і психічні функції: підсилюється порушення, вся увага концентрується на подразнику, виявляється підвищений особистісний контроль ситуації.
У наш час стрес прийняв характер епідемії Наприклад, якщо ми не можемо розв'язати проблему або робимо це не так, як хотілося б, виникає розпач. Намагаючись перебороти його, ми нерідко робимо помилки. Дуже розповсюджена помилка полягає в тім, що ми додаємо занадто багато зусиль для рішення незначної проблеми й у результаті викликаємо мимовільне збільшення емоційної напруги.
Другий приклад - зосередження на відсутність успіху, остраху помилки. Плідним є запам'ятовування своїх досягнень, а не невдач. Не так багато людей, для яких виправдується приказка "на помилках учаться". Для більшості вона звучить по-іншому: "на помилках заробляють комплекси неповноцінності". Не можна будувати життя на невдачах. Буде набагато краще, якщо ви станете концентруватися на своїх досягненнях, не боячись любити і хвалити себе - цього багато не буває.
Один із кращих в заспокоєння - це спілкування з близькою людиною. Важливий б зняття психічної напруги - це активізація почуття гумору.
Лондон - це столиця Великобританії, це місто мрії, місто, яке я дуже хочу коли-небудь відвідати.
Лондон складається з чотирьох частин, що різко відрізняються одна від одної: західна частина Лондона (Вест-енд), східна частина Лондона (Іст-енд), діловий центр Лондона, Вестмінстер. Західна частина Лондона відома своїми багатими магазинами, ресторанами, музеями. Східна частина міста набагато бідніша: її жителі – прості люди, робітники. Діловий центр Лондона - місце зосередження бізнесу; тут знаходиться величезна кількість офісів, компаній, бізнес центрів. Вестмінстер - це історичний центр міста, він багатий на різноманітні пам'ятки.
Існує безліч місць у Лондоні, які варто побачити, серед яких можна зазначити Весмінстерское абатство - готична церква, традиційне місце коронації і поховання королів Великобританії, знаменитий годинник Біг Бен, найбільше оглядове колесо у світі, що називається "око Лондона", Гайд парк – найбільший і найгарніший парк міста.
На завершення хочеться сказати, що Лондон - це місто-казка, яке повинен відвідати кожний, хто хоче розширити свій кругозір.
Стресова реакція має різний прояв у різних людей: активна - зростає ефективність діяльності, пасивна - ефективність діяльності різко зменшується. за А зробити це можна по-різному. Відомо, що в кожної людини існує вроджене почуття небезпеки. А значить якщо впливати на людину голосним звуком, раптовим падінням, предметом що швидко наближається, яскравим спалахом світла або навіть несподіваним дотиком, можна порушити сприйняття і зменшити його чутливість. Людина, що переживає стрес, виглядає змарнілою, старшою за свій біологічний вік.
Стадія тривоги - найперша стадія, що виникає з появою подразника, що викликає стрес. Наявність такого подразника викликає ряд фізіологічних змін: у людини учащається подих, трохи піднімається тиск, підвищується пульс. Змінюються і психічні функції: підсилюється порушення, вся увага концентрується на подразнику, виявляється підвищений особистісний контроль ситуації.
У наш час стрес прийняв характер епідемії Наприклад, якщо ми не можемо розв'язати проблему або робимо це не так, як хотілося б, виникає розпач. Намагаючись перебороти його, ми нерідко робимо помилки. Дуже розповсюджена помилка полягає в тім, що ми додаємо занадто багато зусиль для рішення незначної проблеми й у результаті викликаємо мимовільне збільшення емоційної напруги.
Другий приклад - зосередження на відсутність успіху, остраху помилки. Плідним є запам'ятовування своїх досягнень, а не невдач. Не так багато людей, для яких виправдується приказка "на помилках учаться". Для більшості вона звучить по-іншому: "на помилках заробляють комплекси неповноцінності". Не можна будувати життя на невдачах. Буде набагато краще, якщо ви станете концентруватися на своїх досягненнях, не боячись любити і хвалити себе - цього багато не буває.
Один із кращих в заспокоєння - це спілкування з близькою людиною. Важливий б зняття психічної напруги - це активізація почуття гумору.
Лондон
Лондон - це столиця Великобританії, це місто мрії, місто, яке я дуже хочу коли-небудь відвідати.
Лондон складається з чотирьох частин, що різко відрізняються одна від одної: західна частина Лондона (Вест-енд), східна частина Лондона (Іст-енд), діловий центр Лондона, Вестмінстер. Західна частина Лондона відома своїми багатими магазинами, ресторанами, музеями. Східна частина міста набагато бідніша: її жителі – прості люди, робітники. Діловий центр Лондона - місце зосередження бізнесу; тут знаходиться величезна кількість офісів, компаній, бізнес центрів. Вестмінстер - це історичний центр міста, він багатий на різноманітні пам'ятки.
Існує безліч місць у Лондоні, які варто побачити, серед яких можна зазначити Весмінстерское абатство - готична церква, традиційне місце коронації і поховання королів Великобританії, знаменитий годинник Біг Бен, найбільше оглядове колесо у світі, що називається "око Лондона", Гайд парк – найбільший і найгарніший парк міста.
На завершення хочеться сказати, що Лондон - це місто-казка, яке повинен відвідати кожний, хто хоче розширити свій кругозір.