Жизнь современного человека тесно связана с компьютерами. Взрослые и дети пользуются персональными и портативными компьютерами, а также дополняющими их устройствами: принтерами, сканерами, модемами и пр. как в личных, так и в профессиональных, а также в образовательных целях.
С появлением сети Интернет он стал еще и лучшим поиска информации, делового общения и отдыха. В общем, многим из нас уже трудно представить жизнь без компьютера. Но помимо многочисленных плюсов у компьютера есть и свои отрицательные стороны. Это его влияние на здоровье человека. Компьютер стал источником множества заболеваний, связанных с воздействием электромагнитного излучения, с нагрузкой на органы зрения, органы дыхания, с мышцами и суставами. Рассмотрим более подробно каждый из этих факторов риска.
Электромагнитное излучение
Каждое устройство, которое потребляет или производит электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Это излучение концентрируется вокруг устройства в виде электромагнитного поля. Электромагнитное излучение нельзя увидеть, услышать, понюхать или потрогать, но оно присутствует повсюду. Убедительных доказательств того, что электромагнитное поле, создаваемое компьютером, представляет опасность, не существует. Но имеющейся информации по данному вопросу пока еще недостаточно, чтобы дать окончательный ответ. Так что лучше бы поберечься. Как же обезопасить себя от потенциальной угрозы для здоровья? Для этого необходимо:
Приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у мониторов сэлектроннолучевой трубкой;
Системный блок и монитор должны находиться как можно дальше от вас, наиболее безопасно установить компьютер в углу комнаты, чтобы излучение поглощалось стенами; особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах;
Не оставляйте компьютер включенным надолго, если вы его не используете; хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье дороже;
По возможности сократите время работы за компьютером и каждый час делайте 5-10 минутные перерывы;
Компьютер должен быть заземлен.
Компьютер и зрение
При работе с компьютером человек полностью зависит от положения дисплея. Кроме того, изображение на экране динамически обновляется, а низкая частота обновления вызывает его мерцание. При этом глазные и внутриглазные мышцы, фокусирующие взгляд, устают от чрезмерной нагрузки. Развивается зрительное утомление возникновению близорукости. Длительная работа с компьютером требует также повышенной сосредоточенности, что приводит к появлению головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.
Во многих развивающихся странах уже наблюдается недостаток питьевой воды. В целях экономии, воду там включают по часам. Ученые всего мира работают над проблемой нехватки воды и ищут различные ее решения. Один из возможных – доставка льдов с Северного полюса, в которых содержится большой запас питьевой воды.
И в такие времена, мы не задумываемся о том, что в наших силах сэкономить эту жизненнонеобходимую влагу. А ведь это не так сложно. Достаточно просто перестать использовать воду впустую, не оставлять кран открытым, следить за его исправностью. Очень действенно установить дома счетчики на холодную и горячую воду. Я и моя семья экономим воду. Мы не принимаем продолжительные ванны, а используем душ, это экономит не только наше время, но и воду. В свое время, мы увидели программу по телевидению, где было сказано, что во время чистки зубов, каждый человек в день тратит до 44 литров воды просто так. С тех пор, в нашей семье принято выключать воду во время чистки зубов. За столько времени это выработалось в привычку экономить воду. И это абсолютно не сложно и не приносит никаких хлопот или затруднений. К сожалению, не все люди задумываются об этом. Я считаю, что к этой проблеме нужно относиться серьезнее, привлекать внимание всех людей и особенно школьников. Поэтому я по возможности принимаю участие в классных часах на тему экологии и рассказываю младшим школьникам о экономии воды на примере своей семьи. Однажды ко мне подошла маленькая девочка через неделю после такого урока и сказала, что теперь выключает воду во время чистки зубов. И это вдохновляет. Поэтому я не прекращу рассказывать людям о важности экономии воды и буду придумывать больше и возможностей для реализации этой цели. И если мы будем работать все вместе, то сможем решить эту проблему.
Жизнь современного человека тесно связана с компьютерами. Взрослые и дети пользуются персональными и портативными компьютерами, а также дополняющими их устройствами: принтерами, сканерами, модемами и пр. как в личных, так и в профессиональных, а также в образовательных целях.
С появлением сети Интернет он стал еще и лучшим поиска информации, делового общения и отдыха. В общем, многим из нас уже трудно представить жизнь без компьютера. Но помимо многочисленных плюсов у компьютера есть и свои отрицательные стороны. Это его влияние на здоровье человека. Компьютер стал источником множества заболеваний, связанных с воздействием электромагнитного излучения, с нагрузкой на органы зрения, органы дыхания, с мышцами и суставами. Рассмотрим более подробно каждый из этих факторов риска.
Электромагнитное излучение
Каждое устройство, которое потребляет или производит электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Это излучение концентрируется вокруг устройства в виде электромагнитного поля. Электромагнитное излучение нельзя увидеть, услышать, понюхать или потрогать, но оно присутствует повсюду. Убедительных доказательств того, что электромагнитное поле, создаваемое компьютером, представляет опасность, не существует. Но имеющейся информации по данному вопросу пока еще недостаточно, чтобы дать окончательный ответ. Так что лучше бы поберечься. Как же обезопасить себя от потенциальной угрозы для здоровья? Для этого необходимо:
Приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у мониторов сэлектроннолучевой трубкой;
Системный блок и монитор должны находиться как можно дальше от вас, наиболее безопасно установить компьютер в углу комнаты, чтобы излучение поглощалось стенами; особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах;
Не оставляйте компьютер включенным надолго, если вы его не используете; хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье дороже;
По возможности сократите время работы за компьютером и каждый час делайте 5-10 минутные перерывы;
Компьютер должен быть заземлен.
Компьютер и зрение
При работе с компьютером человек полностью зависит от положения дисплея. Кроме того, изображение на экране динамически обновляется, а низкая частота обновления вызывает его мерцание. При этом глазные и внутриглазные мышцы, фокусирующие взгляд, устают от чрезмерной нагрузки. Развивается зрительное утомление возникновению близорукости. Длительная работа с компьютером требует также повышенной сосредоточенности, что приводит к появлению головной боли, раздражительности, нервного напряжения и стресса.
Во многих развивающихся странах уже наблюдается недостаток питьевой воды. В целях экономии, воду там включают по часам. Ученые всего мира работают над проблемой нехватки воды и ищут различные ее решения. Один из возможных – доставка льдов с Северного полюса, в которых содержится большой запас питьевой воды.
И в такие времена, мы не задумываемся о том, что в наших силах сэкономить эту жизненнонеобходимую влагу. А ведь это не так сложно. Достаточно просто перестать использовать воду впустую, не оставлять кран открытым, следить за его исправностью. Очень действенно установить дома счетчики на холодную и горячую воду. Я и моя семья экономим воду. Мы не принимаем продолжительные ванны, а используем душ, это экономит не только наше время, но и воду. В свое время, мы увидели программу по телевидению, где было сказано, что во время чистки зубов, каждый человек в день тратит до 44 литров воды просто так. С тех пор, в нашей семье принято выключать воду во время чистки зубов. За столько времени это выработалось в привычку экономить воду. И это абсолютно не сложно и не приносит никаких хлопот или затруднений. К сожалению, не все люди задумываются об этом. Я считаю, что к этой проблеме нужно относиться серьезнее, привлекать внимание всех людей и особенно школьников. Поэтому я по возможности принимаю участие в классных часах на тему экологии и рассказываю младшим школьникам о экономии воды на примере своей семьи. Однажды ко мне подошла маленькая девочка через неделю после такого урока и сказала, что теперь выключает воду во время чистки зубов. И это вдохновляет. Поэтому я не прекращу рассказывать людям о важности экономии воды и буду придумывать больше и возможностей для реализации этой цели. И если мы будем работать все вместе, то сможем решить эту проблему.
Прочти внимательно вывод там тоже есть)