Во всех странах мира люди празднуют Рождество. Для верующих - это день рождения Иисуса Христа, для атеистов - один из новогодних праздников. Несмотря на разное отношение к религии, в каждой стране существуют традиции, которые соблюдаются во время празднования Рождества. Я хочу вам рассказать о рождественских традициях в России.
Этот светлый праздник принято встречать в чистом доме, поэтому подготовка начинается заранее. В доме моются полы, окна, убирается пыль. Заранее покупаются подарки для семьи, сладости и угощения для гостей.
Перед Рождеством обязательно нужно вернуть долги. Считается, что если вы вернете все, что брали взаймы ранее - ваша семья весь год проживет благополучно и счастливо.
В день Рождества хозяйки приступают к приготовлению праздничных угощений. Всего на рождественском столе должно быть 12 блюд. Главным из них является кутья. С нее начинают праздничное застолье, а затем уже переходят к другим угощениям.
Сам праздник начинают отмечать вечером, в момент появления на небе первой звезды. Это символизирует рождение Иисуса Христа. Гости и хозяева дома поздравляют друг друга, дарят подарки, поют песни, танцуют.
Главным атрибутом праздника является наряженная елка. Она нужна не только для того, чтобы найти под ней подарок. Украшение елки - старая семейная традиция. Все члены семьи обязательно должны принять участие и нарядить эту лесную красавицу. А в праздник вокруг елки водят хороводы.
Есть еще одна интересная традиция. В рождественский вечер в двери дома могут постучать наряженные люди, которые поют колядки. Колядки - это специальные рождественские песни. Считается, что колядки - это и оберег, и небольшая проповедь, и радость от рождения Певцов принято угощать сладостями - благодарить за радостные вести.
Я и моя семья всячески стараются поддерживать здоровый образ жизни. Ничего тяжелого в этом нету, а придерживаясь здорового образа жизни, ты получаешь всесторонне развитое, психологически и физически здоровое тело.
Очень важно заниматься спортом. Делать по утрам зарядку, возможно даже бегать, посещать какую-нибудь спортивную секцию. Это быть бодрым, а также мой организм привыкает к физическим нагрузкам с детства, что хорошо отразится на моем здоровье в будущем.
Также необходимо соблюдать режим дня. Если ты не будешь его соблюдать, ты будешь поздно ложиться спать и не высыпаться, соответственно станешь несобранным, будешь много нервничать. Если же ты все соблюдаешь, твой организм привыкает к режиму, ты все успеваешь, становишься более спокойным и пунктуальным. В современном мире эти качества очень ценятся.
Если ты ведешь здоровый образ жизни, то ты должен обязательно хорошо питаться. Меньше есть фаст-фуда и разных других сладостей. Употреблять в пищу больше фруктов, ягод и овощей. Многие дети не любят овощи, но их нужно есть с детства, чтобы меньше болеть и больше расти. Поменьше есть копченого и жареного. Обязательно кушать продукты, которые содержат много белка: молоко, творог, сыр, кефир, ряжанка, мясо, яйца, ведь белок это твои большие и сильные мускулы. Фосфор твоему мозгу лучше работать, делает твои кости и зубы тверже. Поэтому нужно обязательно кушать рыбу, которая содержит огромное количество фосфора.
Еще надо бороться со своими вредными привычками. Я не грызу ногти (под ними содержится огромное количество микробов), не переедаю, а в будущем я не буду употреблять алкоголь и курить, ведь это будет пагубно влиять на мой организм.
А также я учусь не нервничать по мелочам, больше радоваться жизни, ведь мое психологическое состояние, тоже влияет на мое здоровье.
Каждый член моей семьи хочет долго жить, не болеть, быть сильным, стройным и крепким. Поэтому мы все стараемся придерживаться этих несложных правил, тем самым ведем здоровый образ жизни.
Во всех странах мира люди празднуют Рождество. Для верующих - это день рождения Иисуса Христа, для атеистов - один из новогодних праздников. Несмотря на разное отношение к религии, в каждой стране существуют традиции, которые соблюдаются во время празднования Рождества. Я хочу вам рассказать о рождественских традициях в России.
Этот светлый праздник принято встречать в чистом доме, поэтому подготовка начинается заранее. В доме моются полы, окна, убирается пыль. Заранее покупаются подарки для семьи, сладости и угощения для гостей.
Перед Рождеством обязательно нужно вернуть долги. Считается, что если вы вернете все, что брали взаймы ранее - ваша семья весь год проживет благополучно и счастливо.
В день Рождества хозяйки приступают к приготовлению праздничных угощений. Всего на рождественском столе должно быть 12 блюд. Главным из них является кутья. С нее начинают праздничное застолье, а затем уже переходят к другим угощениям.
Сам праздник начинают отмечать вечером, в момент появления на небе первой звезды. Это символизирует рождение Иисуса Христа. Гости и хозяева дома поздравляют друг друга, дарят подарки, поют песни, танцуют.
Главным атрибутом праздника является наряженная елка. Она нужна не только для того, чтобы найти под ней подарок. Украшение елки - старая семейная традиция. Все члены семьи обязательно должны принять участие и нарядить эту лесную красавицу. А в праздник вокруг елки водят хороводы.
Есть еще одна интересная традиция. В рождественский вечер в двери дома могут постучать наряженные люди, которые поют колядки. Колядки - это специальные рождественские песни. Считается, что колядки - это и оберег, и небольшая проповедь, и радость от рождения Певцов принято угощать сладостями - благодарить за радостные вести.
Вот так на Руси издревле отмечается Рождество!
Я и моя семья всячески стараются поддерживать здоровый образ жизни. Ничего тяжелого в этом нету, а придерживаясь здорового образа жизни, ты получаешь всесторонне развитое, психологически и физически здоровое тело.
Очень важно заниматься спортом. Делать по утрам зарядку, возможно даже бегать, посещать какую-нибудь спортивную секцию. Это быть бодрым, а также мой организм привыкает к физическим нагрузкам с детства, что хорошо отразится на моем здоровье в будущем.
Также необходимо соблюдать режим дня. Если ты не будешь его соблюдать, ты будешь поздно ложиться спать и не высыпаться, соответственно станешь несобранным, будешь много нервничать. Если же ты все соблюдаешь, твой организм привыкает к режиму, ты все успеваешь, становишься более спокойным и пунктуальным. В современном мире эти качества очень ценятся.
Если ты ведешь здоровый образ жизни, то ты должен обязательно хорошо питаться. Меньше есть фаст-фуда и разных других сладостей. Употреблять в пищу больше фруктов, ягод и овощей. Многие дети не любят овощи, но их нужно есть с детства, чтобы меньше болеть и больше расти. Поменьше есть копченого и жареного. Обязательно кушать продукты, которые содержат много белка: молоко, творог, сыр, кефир, ряжанка, мясо, яйца, ведь белок это твои большие и сильные мускулы. Фосфор твоему мозгу лучше работать, делает твои кости и зубы тверже. Поэтому нужно обязательно кушать рыбу, которая содержит огромное количество фосфора.
Еще надо бороться со своими вредными привычками. Я не грызу ногти (под ними содержится огромное количество микробов), не переедаю, а в будущем я не буду употреблять алкоголь и курить, ведь это будет пагубно влиять на мой организм.
А также я учусь не нервничать по мелочам, больше радоваться жизни, ведь мое психологическое состояние, тоже влияет на мое здоровье.
Каждый член моей семьи хочет долго жить, не болеть, быть сильным, стройным и крепким. Поэтому мы все стараемся придерживаться этих несложных правил, тем самым ведем здоровый образ жизни.