Какой поставить знак припинания в двух предложениях: 1. молнии - это мощные электрические разряды между облаком и землёй, между двумя облаками или внутри грозового облака. 2.треск электрического разряда и грохот расширяющегося воздуха это и есть гром.

1. Молнии - это мощные электрические разряды между облаком и землёй, между двумя облаками,или внутри грозового облака.
2.Треск электрического разряда и грохот расширяющегося воздуха-это и есть гром.

По-моему так)