Как определять спряжение глаголов? я не понимаю заранее .

Смотри, у тебя есть слово, к примеру: бегает. Это слово нужно поставить в инфинитив бегать оканчивается на ать, значит 1 спряжение. Запомни! Надо знать, что все окончания КРОМЕ -ИТЬ-, это 1 спряжение.
Да нужно знать слова исключение, для этого прочти параграф.