Для дипломной работы..
сосредоточьтесь на своих телесных ощущениях в целом. дайте своему вниманию блуждать по различным частям тела, «пройдите» вниманием все тело. какие части вы чувствуете? отметьте боли и зажимы, которых вы обычно не замечаете. какие мышечные напряжения вы чувствуете? не старайтесь их устранить, пусть напряжение остается. постарайтесь определить их точное местоположение. обратите внимание на ощущение кожи. чувствуете ли вы свое тело, связь головы с туловищем, ваши конечности?
полностью ли вы осознаете себя? какие «белые пятна», «пустоты» вы нашли в своем теле?
11)когда забудешься, в первый момент кажется, будто застал мир, живущий без тебя. представьте сейчас, что жизнь идет без вас, сама по себе. посмотрите на нее со теперь вернитесь к себе.
изменился ли мир в ваше отсутствие? значимы ли вы в этой ситуации жизни?
12)1. когда вы работаете над своим осознанием, ваше тело становится более свободным, раскрепощенным, энергичным, подвижным и гибким.
2. когда вы работаете над своим телом, над его координацией, пластикой и гибкостью, вы становитесь более открытыми для принятия новых точек зрения, изменения взглядов, расширения видеть сходства и различия, совершать выбор и видеть новые возможности.
К важнейшим проблемам современного культурологического знания относятся вопросы о сущности и взаимосвязи таких феноменов, как культура и цивилизация. В науке существуют два пути по его решению: отождествление этих понятий и их различение. История отношений этих понятий в философско-культурологической мысли довольно драматична. Имея античное происхождение, слово "цивилизация" начало широко употребляться лишь в эпоху Просвещения. Путевку в жизнь этому сроку дал Пьер Гольбах. В то время это понятие ассоциировалось с концепцией прогресса, эволюционным развитием народов на началах Разума. Со временем термин "цивилизация" становится полисемантическим (многозначным). В трудах Вольтера цивилизация отождествляется с цивилизованным поведением, то есть хорошими манерами и навыками самоконтроля. XIX век расширил значение этого слова, которое стало применяться для характеристики стадий развития человечества. Тогда же сформировался взгляд, согласно которому понятие "цивилизация" соотносилось только с европейской культурой, что послужило развитию идеи европоцентризма в науке, философии, политике и экономике. Следовательно, все остальные культурные регионы считались нецивилизованными, или, в лучшем случае, малоцивилизованными.
Объяснение:
прости за одну лист