Запиши результаты практической работы с 19 ч.2 обхват опущенной вниз руки. обхват руки,согнутой в локте. при сокращение мышцы

Надо измерить свою руку , примерно опущенная вниз рука - 23 см, а согнутая в локте -25см.  При сокращении мышцы становятся короче и толще.
на передней стороне руки выше локтя мышца называется бицепс, а на задней- трицепс.