питаться правильно, заниматься спортом, контралируйте свой вес, снизьте ежедневную физическую нагрузку(если она чрезмерная), бросьте курить, ограничьте употребление алкоголя
Ну например не надо прыгать с высоты поскольку будет нанесён вред опорно-двигательной системе. Ну как-то так.
питаться правильно, заниматься спортом, контралируйте свой вес, снизьте ежедневную физическую нагрузку(если она чрезмерная), бросьте курить, ограничьте употребление алкоголя
Ну например не надо прыгать с высоты поскольку будет нанесён вред опорно-двигательной системе. Ну как-то так.