В
Все
Б
Биология
Б
Беларуская мова
У
Українська мова
А
Алгебра
Р
Русский язык
О
ОБЖ
И
История
Ф
Физика
Қ
Қазақ тiлi
О
Окружающий мир
Э
Экономика
Н
Немецкий язык
Х
Химия
П
Право
П
Психология
Д
Другие предметы
Л
Литература
Г
География
Ф
Французский язык
М
Математика
М
Музыка
А
Английский язык
М
МХК
У
Українська література
И
Информатика
О
Обществознание
Г
Геометрия
Fentis001
Fentis001
10.03.2021 08:57 •  Окружающий мир

Сколько надо спать среднестатическому человеку

Показать ответ
Ответ:
помоги1361
помоги1361
03.10.2020 16:31
Исходя из познаний ученых о сне:
Один цикл сна длится 90 минут. За это время человек проходит пять стадий сна, перечислять которые особого смысла нет. Исходя из этого: время сна должно быть кратно 1,5 часам (плюс 20-30 минут на засыпание) . В целом, рекомендуется спать не меньше 6 часов - считается, что это оптимальное время отдыха. Учитывая вариативность уровня усталости изо дня в день - от 6 до 9 часов должно уходить на сон. Таким образом оптимальное время бодрствования: 15-18 часов\сутки.
0,0(0 оценок)
Ответ:
damnit
damnit
03.10.2020 16:31
6-8 часов по сути должен спать
0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Окружающий мир
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота