вспомните, с каким настроением вы возвращаетесь из спортивной секции или после подвижных игр с друзьями. проанализируйте своё состояние и сделайте вывод, как двигательная активность влияет на ваше самочувствие.

"Обычно,возвращаясь из секции по футболу я чувствую себя уставшим.Я думаю,это происходит из-за того,потому что я много устаю на уроке по футболу,бегая,пиная мяч,прыгая,падая,играя.Так же я могу устать придя домой,если буду идти с урока по футболу спеша,или очень быстро.Организму нужна "передышка",чтобы восстановить силы организма я иногда пью воду из бутылочки,которую беру с собой.Но я помню,что ни в коем случае нельзя перетруждаться и в случае если я почувствую боль или усталость,я либо снижу нагрузку ( Например бежа медленней ),либо доложу учителю и моём плохом состоянии,дабы в дальнейшем не нанести вред своему здоровью и организму."

Был рад вам .

© Freddie.