Виправ помилку: Загартовування повітрям треба проводити, одягнувшись у костюм із цупкої тканини, який повністю
закриває руки і ноги.
Сприятливий час для загартовування сонцем-від 12.00 до 14.00. Можна починати відразу з однієї
години перебування на сонці й загоряти доти, доки не набридне.
Загартовування водою найкраще починати взимку (обливання водою на морозі, купання в
ополонці), тоді організм швидше загартовується.
Напишу на русском, думаю поймёшь.
1. Костюм не нужен, особенно которые закрывает и руки и ноги
2. Нормальное время для закаления солнцем до 11:00 и после 17:00 летом, нельзя много находится на солнце.
3. Закаляться водой лучше начинать летом, с прохладного душа.