1)(завтрак) молочную кашу булочку с маслом и чай.
2)(переку) фрукты, орехи,воду(сок)
3)(обед) 1.суп 2.картофел мясо или рыба + салат из свежих овощей 3.компот.
4)(полдник)можно кефир или молоко, йогурт, десерт.
5)(ужин) крупа рыба напиток(компот)
Десерт
1)(завтрак) молочную кашу булочку с маслом и чай.
2)(переку) фрукты, орехи,воду(сок)
3)(обед) 1.суп 2.картофел мясо или рыба + салат из свежих овощей 3.компот.
4)(полдник)можно кефир или молоко, йогурт, десерт.
5)(ужин) крупа рыба напиток(компот)
Десерт