1Після сна не користуватися електронні технікою не менше 30хв.
2.читати по 25 сторінок +кожного дня збільшувати кількість сторінок
3Починати свій ранок з фізичної активності
4Вивчати щось нове ( наприклад почати вивчати нову мову)
5Виходити із зони комфорту
6Позбутися людей які тебе тягнуть до низу
7Займатися спортом
8На розказувати своїх цілей
9Завжи закінчувати почате
1Після сна не користуватися електронні технікою не менше 30хв.
2.читати по 25 сторінок +кожного дня збільшувати кількість сторінок
3Починати свій ранок з фізичної активності
4Вивчати щось нове ( наприклад почати вивчати нову мову)
5Виходити із зони комфорту
6Позбутися людей які тебе тягнуть до низу
7Займатися спортом
8На розказувати своїх цілей
9Завжи закінчувати почате