, Используя текст параграфа специальную литературу подготовьте сообщение на тему особенности движения туристов лыжников на маршруте и режим похода Кратко чётко
Физическая активность – это обязательное условие нормального функционирования организма человека. Недостаток движения также опасен для человека, как и недостаток витаминов, минеральных веществ, кислорода и т.п.
Физическая активность нужна всем: больным — чтобы быстрее выздороветь, здоровым — чтобы оставаться таковыми долгие годы, детям – чтобы правильно развиваться и расти, молодым людям и людям среднего возраста – чтобы надолго сохранить молодость, пожилым людям – чтобы жить полноценной жизнью вне зависимости от возраста.
Повышение физической активности является не только хорошей превентивной мерой против различных болезней, но может оказаться хорошим восстановления организма после операций и тяжелых заболеваний. Медленный бег, например, является наиболее эффективным средством укрепления сердечно-сосудистой системы человека, так как потребление кислорода в несколько раз выше, чем в состоянии покоя. Такая работа вынуждает сердце перекачивать больше крови, поощряя тонус сердечно-сосудистой системы и укреплению сердечной мышцы. Пожилые люди, которые совершают пробежки каждый день, имеют состояние сердечно-сосудистой системы, ненамного отличающееся от молодого.
Мы забываем про пешеходные прогулки, про занятия танцами, про велопрогулки, про активные игры на свежем воздухе, про плавание. А ведь все это и многое другое приносит нам удовольствие и является прекрасной тренировкой для нашего организма.
Существует ряд неоспоримых доказательств вредного воздействия сидячего образа жизни по отношению к здоровью, долголетию и работо человека. Поэтому необходимо, чтобы каждый человек должен был физически активным и не пренебрегал основами здорового образа жизни.
4)Нужно уменьшить кол-во машин работающих на бензине. Нужно сажать ростки деревьев. Нужно уменьшить кол-во фабрик и заводов, которые выпускают пар.
5)Озоновый слой поглощает вредное солнечное излучение, а также опасный ультрафиолет, оберегая живые организмы от контакта с солнечной радиацией. Таким образом, озоновый слой уберегает растительность от ее полного выжигания солнцем, а животных - от лучевой болезни и рака кожи
6)Кислотные дожди являются одной из причин гибели лесов, урожаев и растительности, а также одной из причин разрушения зданий и памятников культуры, трубопроводов, приводят в негодность автомобили, понижают плодородие почвы и могут приводить к просачиванию токсичных металлов в водоносные слои почвы.
7)Различные предприятия ( заводы , фабрики ).
Автомобили.
Чтобы город был чистым, нужно:
1) Меньше загрязнять водоемы вблизи которых находятся те же фабрики. Также те предприятия которые много выделяют вредных отходов.
2) По поводу автомобилей, нужно найти более "чистый" вариант для окружающей нас среды. Которые не будут выделять вредные вещества.
Движение – это жизнь!
Физическая активность – это обязательное условие нормального функционирования организма человека. Недостаток движения также опасен для человека, как и недостаток витаминов, минеральных веществ, кислорода и т.п.
Физическая активность нужна всем: больным — чтобы быстрее выздороветь, здоровым — чтобы оставаться таковыми долгие годы, детям – чтобы правильно развиваться и расти, молодым людям и людям среднего возраста – чтобы надолго сохранить молодость, пожилым людям – чтобы жить полноценной жизнью вне зависимости от возраста.
Повышение физической активности является не только хорошей превентивной мерой против различных болезней, но может оказаться хорошим восстановления организма после операций и тяжелых заболеваний. Медленный бег, например, является наиболее эффективным средством укрепления сердечно-сосудистой системы человека, так как потребление кислорода в несколько раз выше, чем в состоянии покоя. Такая работа вынуждает сердце перекачивать больше крови, поощряя тонус сердечно-сосудистой системы и укреплению сердечной мышцы. Пожилые люди, которые совершают пробежки каждый день, имеют состояние сердечно-сосудистой системы, ненамного отличающееся от молодого.
Мы забываем про пешеходные прогулки, про занятия танцами, про велопрогулки, про активные игры на свежем воздухе, про плавание. А ведь все это и многое другое приносит нам удовольствие и является прекрасной тренировкой для нашего организма.
Существует ряд неоспоримых доказательств вредного воздействия сидячего образа жизни по отношению к здоровью, долголетию и работо человека. Поэтому необходимо, чтобы каждый человек должен был физически активным и не пренебрегал основами здорового образа жизни.
3)1. Изменения размеров и форм материков/океанов
2.изменение солнечной активности
3.изменение параметров орбиты земли
4.антропогенный фактор
5.альбедо
4)Нужно уменьшить кол-во машин работающих на бензине. Нужно сажать ростки деревьев. Нужно уменьшить кол-во фабрик и заводов, которые выпускают пар.
5)Озоновый слой поглощает вредное солнечное излучение, а также опасный ультрафиолет, оберегая живые организмы от контакта с солнечной радиацией. Таким образом, озоновый слой уберегает растительность от ее полного выжигания солнцем, а животных - от лучевой болезни и рака кожи
6)Кислотные дожди являются одной из причин гибели лесов, урожаев и растительности, а также одной из причин разрушения зданий и памятников культуры, трубопроводов, приводят в негодность автомобили, понижают плодородие почвы и могут приводить к просачиванию токсичных металлов в водоносные слои почвы.
7)Различные предприятия ( заводы , фабрики ).
Автомобили.
Чтобы город был чистым, нужно:
1) Меньше загрязнять водоемы вблизи которых находятся те же фабрики. Также те предприятия которые много выделяют вредных отходов.
2) По поводу автомобилей, нужно найти более "чистый" вариант для окружающей нас среды. Которые не будут выделять вредные вещества.