11 Почему знания о биологических ритмах организма человека
необходимы для правильного ведения здорового образа
жизни?а) потому что позволяют более рационально спланировать
периуды труда и отдыха;
б) потому что дают возможность рационально, полноценно
питаться
в) потому что позволяют высыпаться и не опаздывать на
занятия
12 Лудомания – это расстройство, заключающееся в частых
повторных эпизодах участия в азартных играх, в том числе
видеоиграх, доминирующих в жизни.
Из приведенных вариантов ответов, выберите тот, в кото-
ром наиболее полно перечислены негативные проявления
лудомании для здоровья человека?
а) приводит к увеличению веса, резкому снижению работоспо-
собности, при этом быстро возникают грубые психические
отклонения;
б) оказывает разрушительное воздействие на физическое,
психическое, эмоциональное и социальное здоровье, приводит
к снижению социальных, материальных и семейных ценностей;
в) появляется неряшливость, безразличие ко всему,
прогрессирует снижение интеллекта, мыслительные процессы и
речь становятся замедленными, сообразительность резко
снижается
13 К каким негативным последствиям для здоровья человекаможет привести постоянная работа за персональным
компьютером:
а) снижение иммунитета, ухудшение зрения;
б) заболевания сосудов и сердца, глаз;
в) ухудшение слуха, аппетита, сна;
Отметьте все правильные ответы.
14 Какое значение для пешехода имеет сигнал регулировщика
ответ
– руки вытянуты в стороны или опущены?
а) движение пешеходов со стороны левого и правого бока
регулировщика запрещено;
б) пешеходам разрешено переходить проезжую часть со
стороны левого и правого бока регулировщика;
в) движение пешеходов со стороны груди и спины
регулировщиказапрещено;
г) пешеходам разрешено переходить проезжую часть со
стороны груди и спины регулировщика.
15 Основным источником жиров служат следующие
продукты: ответ
а) сливочное масло;
б) мясо, рыба;в) молочные продукты;
г) овсяная крупа, орехи;
д) овощи и фрукты.
16 Определить стороны горизонта на местности можно по:
ответ
а) направлению ветра и направлению течения реки;
б) собственной тени и местным предметам;
в) направлению хоженых и нехоженых троп;
г) направлению движения поездов;
д) компасу, звездам, часам.
17 Горизонтальная разметка (линии, стрелы, надписи и другие
обозначения на проезжей части) устанавливает: ответ
а) определенные режимы движения;
б) порядок движения;
в) габариты дорожных сооружений;
г) габариты элементов оборудования дорог.
18 Какую роль в организме выполняют витамины? ответ 3
а) замедляют обмен веществ и энергии между организмом
человека и окружающей средой;
б) ускоряют и регулируют обмен веществ и энергии между
организмом и окружающей средой;
в) участвуют в образовании различных активных веществ;г) обезвреживают ядовитые вещества;
д) предохраняют организм от переохлаждения и перегревания.
19 К пищевым добавкам, используемым при производстве
продуктов питания относятся: ответ
а) бензоат натрия, тартразин;
б) соль, перец, корица, мед, гвоздика, мускатный орех;
в) диазометан, бифталат калия;
г) фурфурол, пировинограная кислота;
20 Для укрепления, сохранения зубов необходимо включать
ежедневно в рацион питания следующие продукты: ответ
а) печень говяжья, пшено, горох, крупа перловая;
б) персики, черешня, хурма, дыня, чечевица;
в) фасоль, лук зеленый, сыр, морковь, петрушка;
г) топинамбур, масло растительное, рис;
Россия — наша Родина, страна, где мы с вами родились, где жили наши предки и где, вероятнее всего, будут жить ваши дети. Любовь к Родине — это естественное чувство каждого нормального человека, гражданина этой страны. Любовь к Родине прежде всего воспитывается в каждом человеке как любовь к матери, любовь к родному дому, любовь к городу, населенному пункту, где протекают ранние годы жизни, как любовь к нашей стране, к ее людям, культуре, обычаям. Все это вызывает стремление внести свой вклад в то, чтобы страна наша стала прекраснее, а жизнь в ней лучше. Эти потребности человека определяют его нравственность. Нравственность можно также определить как стремление найти пути и обеспечить сохранение человечества как вида на Земле, уменьшив влияние факторов на жизнедеятельность самоуничтожению человека.
Чтобы любить свою Родину и быть патриотом своей страны, необходимо хорошо знать, что представляет наше государство и каково его место в мировом сообществе.
В настоящее время Россия является одной из крупнейших стран мира с многовековой историей и богатыми культурными традициями. По размерам своей территории Россия занимает первое место в мире, она расположена на востоке Европы и севере Азии и имеет площадь 17,1 млн км2 (для сравнения: Китай — 9,3 млн км2, Канада и США — 9,2 млн км2).
Сравнительная диаграмма площадей территорий четырех самых крупных стран мира
На территории нашей страны можно встретить практически все ландшафты умеренного пояса Земли — от полярных пустынь до субтропиков.
Россия — одна из богатейших стран мира, в которой есть важнейшие стратегические ресурсы: многочисленное и образованное население (более 140 млн жителей), передовые технологии. Важнейшими среди них являются ядерные технологии, которые позволяют создавать не только самое мощное ядерное оружие, но и уникальные энергетические установки (от гигантских блоков атомных электростанций до миниатюрных ядерных установок на космических объектах). Важное значение имеют ракетно-космические технологии, являющиеся передовыми в мире в целях обеспечения безопасности страны и освоения космического пространства. Не уступает Россия в мире и по уровню развития авиационных технологий.
Для обеспечения ядерной энергетики, ракетостроения и авиации в России созданы и действуют самые современные металлургические и химические технологии.
В России имеются крупные залежи полезных ископаемых (до 40% мировых запасов), необъятная территория и огромный резерв нетронутых экосистем. Россия занимает первое место в мире по площади неосвоенных земель. Они располагаются более чем на половине ее территории. Это важнейшие экономические, «туристические» и экологические ресурсы нашей страны. В России, безусловно, есть все необходимое для того, чтобы стать одной из самых развитых стран на Земле.
Место России в мировом сообществе определяется расположением ее по отношению к другим государствам, военным и политическим союзам, источникам сырья, рынкам сбыта продукции, мировым торговым путям. Оно может быть выгодным и невыгодным и зависит от многих факторов, внешних и внутренних условий и от политики, которую проводит Правительство Российской Федерации внутри страны и в отношении других государств.
ОбV—VIII века
О вооружении восточных славян до IX века преимущественно можно судить лишь по иностранным летописям. Прокопий Кесарийский, описывая славян VI века, сообщает, что они не имеют доспехов, вооружены лишь копьями (речь идёт о сулицах), небольшими щитами.[1] Иоанн Эфесский сообщает о похожей ситуации, только не упоминает про щиты.[2] Не подлежит сомнению так же использованию топоров славянского типа, можно предположить, что у многих имелись луки.[3] Кроме того, византийцы описывают лишь отдельные восточнославянские племена, а вооружение и в последующем в разных областях Руси сильно различалось. Византийцы пишут, что славянами часто применялась диверсионная тактика войны.[4] Славяне не только совершали набеги, но и в качестве наёмников участвовали во многих войнах на стороне Византии.[5] Конницы у славян не было.[6] На славян оказывали влияние разные народы, но преимущественно это были авары, византийцы, варяги.
IX—XIII века
Памятник дружине Александра Невского на г. Соколиха во Пскове (1993 г.; ск. Козловский И. И.; арх. Бутенко П. С.)
Основной частью княжеского войска была дружина. В ней имелась чёткая классификация людей по уровню опытности и профессионализма. Она разделялась на старшую и младшую.[7] В состав старшей дружины входили не только славяне, но и различные скандинавы, которые внесли свой вклад в формирование древнерусского воинства. Младшая разделялась на три подгруппы: отроки (военные слуги, которыми могли быть люди различных народностей), гриди (телохранители князя) и детские (дети старших дружинников). Позднее в младшей дружине появились новые категории — милостники (вооружаемые за счёт князя) и пасынки (прообраз шляхты).[3] Известна и система служебного положения — после князя шли воеводы, затем тысяцкие, сотники, десятские.[8] К середине XI века старшая дружина превратилась в боярство. Численность дружин точно неизвестна, но она была небольшой. У одного князя — вряд ли больше 2 000 человек. К примеру, в 1093 году у Великого князя Киевского Святополка было 800 отроков.[3] Но, помимо профессиональной дружины, в войнах могли принимать участие и свободные общинники из простого народа и городское население. В летописях они упоминаются как вои. Численность такого ополчения могла составлять несколько тысяч человек. При этом в некоторых походах женщины принимали участие наравне с мужчинами.[9] Люди, жившие на границе, совмещали занятия ремеслом и сельским хозяйством с функциями пограничных войск. С XII века активно развивается конница, которая разделяется на тяжёлую и лёгкую. Русские не уступали никому из европейских народов в ратном деле.[10]
Иногда на службу нанимались иностранцы. Чаще всего это были норманны, печенеги, потом половцы, венгры, берендеи, торки, поляки, прибалты, изредка даже болгары, сербы и немцы.
Основную часть войска составляла пехота. Но к тому времени уже имеется конница, сформированная для защиты от печенегов и других кочевников, с учётом венгерского опыта.[3] Имелся и хороший флот, состоящий из ладей.
Тактика применялась различная, хотя и не очень многообразная. Распространённым боевым порядком была «стена». С флангов она могла прикрываться конницей. Ещё применялся «полчный ряд» — трёхзвенный боевой порядок, разделявшийся на центр и фланги.[3]
Вооружение различалось, в зависимости от стратификации. Мечи в основном применяли старшие дружинники и гриди. Первоначально это были мечи каролингского типа, длины около 90 см. Археологические данные показывают, что многие мечи были французскими, какие применялись во всей Европе. Происхождение многих мечей не удаётся установить. Старейший найденный меч русского производства датируется X веком. В то же время арабские источники сообщают, что на Руси было очень хорошо развито производство мечей.[11] Очень активно применяли боевые топоры двух типов — варяжские секиры на длинных рукоятях и славянские пехотные топорики. Широко было распространено ударное оружие — булавы с бронзовыми или железными навершиями. Кистени так же очень использовали, но как дополнительное оружие, а не основное. В X веке в Южной Руси приживаются сабли, более эффективные для борьбы с конными кочевниками. Поначалу они были массивными и слабо изогнутыми. В XIII веке начинается применение самого лучшего образца ударного оружия — шестопёра. Ещё одним типом оружия были чеканы и клевцы. Конечно же, применялись различные ножи, преимущественно скрамасакс и засапожник. Более простонародным оружием были ослопы. В народное ополчении, в случае бедности, применялось и дешёвое самодельное оружие — в частности вилы, цеп и деревянный ухват, который иногда неправильно называют рогатиной. Копья были нескольких типов. «Бронебойные» пехотные; кавалерийские; сулицы; противоконные рогатины. Ещё одним типом оружия была совня. Все умели пользоваться луками, поскольку они необходимы для охоты. Самострелы тоже использовались, но значи