. Зясуйте що вас тривожить
. Не жалітися
. Сплануйте свій день
. Керувати своїми емоціями
. Вірити в себе
. Усміхатись
. Багато спати
. Робити фізичні вправи
. Вживати вітамін Е
. Зясуйте що вас тривожить
. Не жалітися
. Сплануйте свій день
. Керувати своїми емоціями
. Вірити в себе
. Усміхатись
. Багато спати
. Робити фізичні вправи
. Вживати вітамін Е