Я очень боюсь темноты,постоянно ложусь спать что бы включен был телек и свет на всю катушку,но так не пойдет...
Как я буду бароться с этой проблемой
1) Выключу люстру,и куплю ночьник и поставлю возле своей кровати
2) постараюсь спать без телефизор
И самое главное все это делать постепенно,например 1 месяц посплю с ночьником, а потом буду спать без него. И все я привыкла к темноте и даже в темном помещении
Я очень боюсь темноты,постоянно ложусь спать что бы включен был телек и свет на всю катушку,но так не пойдет...
Как я буду бароться с этой проблемой
1) Выключу люстру,и куплю ночьник и поставлю возле своей кровати
2) постараюсь спать без телефизор
И самое главное все это делать постепенно,например 1 месяц посплю с ночьником, а потом буду спать без него. И все я привыкла к темноте и даже в темном помещении