это может быть от списка покупок до цитат, услышанных в разговоре. мысли имеют свойство забываться, а вот написанное всегда останется с вами. купите красивый блокнот, телефонnokia c5-06 с функцией записи или ежедневник, будет лучше, если вы оформите его сами, но главное – записывайте.
2. использовать тактику «здесь и сейчас».
ее суть заключается в следующем: если вы находитесь в офисе – думайте о работе, т.е. о том где и когда вы, как только переступаете порог дома – забывайте о проблемах с начальством. это вам абстрагироваться от неприятностей и освободить свой мозг от нагрузки, посвятив ему свободное время.
3. искусство маленьких шагов.
каждый день делать маленький шаг к успеху. ярким примером служит нагрузка. представим, что ваша цель – похудеть. для этого нужно уделять своему телу по 20 минут ежедневно. не стоит начинать с комплекса в 20 , ведь это скоро надоест и вы забросите это дело. специалисты рекомендуют начинать с малого, но регулярного – делать по 2-4 . продержитесь 10 дней и от первых результатов вам станет любопытно, что будет дальше.
4. когда вы взялись осваивать новый навык, умение,
ведите себя так, будто вы профессионал в этом деле. если вы поверите в свой образ, то быстрее освоите его и не сможете с ним расстаться.
5. разбить свой день на блоки
еще один секрет плодотворного развития. для простоты планирования день разбейте на утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний, ведь разным делам необходимо уделить разное время. для спортивных лучше отвести 10 минут после будильника, а чтению новой книги – вечер.
6. самое
это поменять отношение к жизни, как бы смешно и одновременно мощно это не звучало.
нужно получать от нее только самое красивое, светлое и лучшее, пусть это будет немного эгоистично. не бойтесь меняться, выходить из зоны своего комфорта и не пугайтесь предстоящих трудностей. человек – это не растение и жизнь в уютной теплице не предусмотрена природой.
7. общайтесь с людьми, у которых есть чему поучиться.
сравнивать себя с другими не всегда плохо, иногда это нам достигать высоких и заоблачных целей. выкиньте из своей жизни нытиков и людей, тянущих вас на дно своими проблемами и переживаниями.
8. нельзя забывать о трех составляющих гармоничного существования:
здоровом питании, нагрузке и ментального равновесия.
в наше время, с этим пунктом вам могут специально обученные люди, но зачем тратить деньги, а главное свое время на то, что вы можете сделать сами? читайте, смотрите познавательные фильмы, ходите на лекции и тогда вы сможете решить не только свои проблемы, но и другим.
9. дневник саморазвития
как бы не банально звучало, но психологи все еще ценят роль дневника. нет, не ежедневника с делами, а дневник саморазвития.
есть огромное количество методик и советов на эту тему. например некоторые записывают в дневник следующее: в день учат по 5 иностранных слов, 5 причин (не важно кому или чему), темы разговоров с людьми и т.п. в сети можно найти информацию о «колесе жизненного », на основе которого ваш дневник можно будет разбить на некоторые темы. в конце дня обязательно отметьте свои успехи, а еще лучше если их анализ вы будете делать по вечерам.
10.«перепросмотра дня»
используйте 5-10 минут перед вечерним засыпанием для самовнушения, «перепросмотра дня», оздоровления.
каждый из нас знает известную притчу о возвращение блудного сына под крышу родного дома и великодушном прощении отцом своего сына.
рембрандт изобразил библейский сюжет на холсте, переживая в своей жизни духовное перерождение и поиски своего «я», художник обратился к божественному началу, именно в этой он нашел божественное просвещение и отрекся от сомнений и страхов.
описание картины рембрандта
центр композиции составляют две фигуры – это отец и сын. больной и несчастный, в рваных одеждах, босоногий, возвращается сын из тьмы, пороков и грехов, протянув руки к светлому лику, раскаянию во всех своих плохих поступках, что он совершил. опускаясь на колени, зарывшись в одеждах отца, он словно ищет опору и поддержку, молит о прощении его глупости, неразумности и неуважении.
его лица не видно, но кажется, будто горячие слезы горечи и печали катятся по его щекам. счастливый отец с благовонием встречает блудного сына, которого уже не надеялся увидеть. распахивает свои крепкие родительские объятия, его лик светел и полон спокойствия и умиротворения. он все прощает своему ребенку и принимает, не смотря на все дела, что тот совершил.
драматична и трагична эта сцена. слуги и брат, вернувшегося бродяги, опустили головы, в кротком молчании.
эта картина полна надежд и тревог, раскаяния и заботы, духовной чистоты и принятия. художник словно дает нам понять, что свет и прощение сможет найти каждый, кто искренне верит сердцем и душой, раскаивается и любит.
источник: сочинение по картине рембрандта возвращение блудного сына (описание).
1. возможность записывать все идеи.
это может быть от списка покупок до цитат, услышанных в разговоре. мысли имеют свойство забываться, а вот написанное всегда останется с вами. купите красивый блокнот, телефонnokia c5-06 с функцией записи или ежедневник, будет лучше, если вы оформите его сами, но главное – записывайте.
2. использовать тактику «здесь и сейчас».
ее суть заключается в следующем: если вы находитесь в офисе – думайте о работе, т.е. о том где и когда вы, как только переступаете порог дома – забывайте о проблемах с начальством. это вам абстрагироваться от неприятностей и освободить свой мозг от нагрузки, посвятив ему свободное время.
3. искусство маленьких шагов.
каждый день делать маленький шаг к успеху. ярким примером служит нагрузка. представим, что ваша цель – похудеть. для этого нужно уделять своему телу по 20 минут ежедневно. не стоит начинать с комплекса в 20 , ведь это скоро надоест и вы забросите это дело. специалисты рекомендуют начинать с малого, но регулярного – делать по 2-4 . продержитесь 10 дней и от первых результатов вам станет любопытно, что будет дальше.
4. когда вы взялись осваивать новый навык, умение,
ведите себя так, будто вы профессионал в этом деле. если вы поверите в свой образ, то быстрее освоите его и не сможете с ним расстаться.
5. разбить свой день на блоки
еще один секрет плодотворного развития. для простоты планирования день разбейте на утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний, ведь разным делам необходимо уделить разное время. для спортивных лучше отвести 10 минут после будильника, а чтению новой книги – вечер.
6. самое
это поменять отношение к жизни, как бы смешно и одновременно мощно это не звучало.
нужно получать от нее только самое красивое, светлое и лучшее, пусть это будет немного эгоистично. не бойтесь меняться, выходить из зоны своего комфорта и не пугайтесь предстоящих трудностей. человек – это не растение и жизнь в уютной теплице не предусмотрена природой.
7. общайтесь с людьми, у которых есть чему поучиться.
сравнивать себя с другими не всегда плохо, иногда это нам достигать высоких и заоблачных целей. выкиньте из своей жизни нытиков и людей, тянущих вас на дно своими проблемами и переживаниями.
8. нельзя забывать о трех составляющих гармоничного существования:
здоровом питании, нагрузке и ментального равновесия.
в наше время, с этим пунктом вам могут специально обученные люди, но зачем тратить деньги, а главное свое время на то, что вы можете сделать сами? читайте, смотрите познавательные фильмы, ходите на лекции и тогда вы сможете решить не только свои проблемы, но и другим.
9. дневник саморазвития
как бы не банально звучало, но психологи все еще ценят роль дневника. нет, не ежедневника с делами, а дневник саморазвития.
есть огромное количество методик и советов на эту тему. например некоторые записывают в дневник следующее: в день учат по 5 иностранных слов, 5 причин (не важно кому или чему), темы разговоров с людьми и т.п. в сети можно найти информацию о «колесе жизненного », на основе которого ваш дневник можно будет разбить на некоторые темы. в конце дня обязательно отметьте свои успехи, а еще лучше если их анализ вы будете делать по вечерам.
10.«перепросмотра дня»
используйте 5-10 минут перед вечерним засыпанием для самовнушения, «перепросмотра дня», оздоровления.
каждый из нас знает известную притчу о возвращение блудного сына под крышу родного дома и великодушном прощении отцом своего сына.
рембрандт изобразил библейский сюжет на холсте, переживая в своей жизни духовное перерождение и поиски своего «я», художник обратился к божественному началу, именно в этой он нашел божественное просвещение и отрекся от сомнений и страхов.
описание картины рембрандта
центр композиции составляют две фигуры – это отец и сын. больной и несчастный, в рваных одеждах, босоногий, возвращается сын из тьмы, пороков и грехов, протянув руки к светлому лику, раскаянию во всех своих плохих поступках, что он совершил. опускаясь на колени, зарывшись в одеждах отца, он словно ищет опору и поддержку, молит о прощении его глупости, неразумности и неуважении.
его лица не видно, но кажется, будто горячие слезы горечи и печали катятся по его щекам. счастливый отец с благовонием встречает блудного сына, которого уже не надеялся увидеть. распахивает свои крепкие родительские объятия, его лик светел и полон спокойствия и умиротворения. он все прощает своему ребенку и принимает, не смотря на все дела, что тот совершил.
драматична и трагична эта сцена. слуги и брат, вернувшегося бродяги, опустили головы, в кротком молчании.
эта картина полна надежд и тревог, раскаяния и заботы, духовной чистоты и принятия. художник словно дает нам понять, что свет и прощение сможет найти каждый, кто искренне верит сердцем и душой, раскаивается и любит.
источник: сочинение по картине рембрандта возвращение блудного сына (описание).