Запомните! здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему , духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде, а также снижение отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и чрезвычайных ситуаций. здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения и психических процессов, снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека. к здоровому образу жизни относятся: соблюдение режима дня; рациональное питание; занятия культурой и спортом; хорошие взаимоотношения с окружающими людьми. необходимо отказаться от: курения, употребление алкоголя, наркотиков, эмоциональной и психической напряженности при общении с окружающими.
По дорогам наших городов, посёлков, деревень движутся разнообразные автомобили. едут они с большой скоростью и небольшими интервалами, создавая плотные потоки, опасные для пешеходов. некоторые основные правила дорожного движения: переходи проезжую часть дороги по надземным и подземным пешеходным . если они отсутствуют - на перекрёстках по линиям тротуаров или обочин, а между ними - под прямым углом в тех местах, где линии тротуаров или обочин хорошо видны. не переходи дорогу, если приближается машина со включённым проблесковым маячком красного или синего цвета и специальным звуковым сигналом. не спеши переходить дорогу после того, как вышел из транспорта на тротуар или обочину. осмотрись, где находится переход. если его нет, переходи, когда транспорт отъедет. тогда дорога хорошо просматривается в обе стороны. если не успел перейти дорогу, остановись на разделительной полосе или на островке безопасности. подожди, пока проедут машины, и переходи дорогу дальше. такими должны быть и твои действия, когда переходишь многополосную дорогу. не выходи на проезжую часть дороги из-за препятствия. ты не видишь движущихся машин, а водитель не видит тебя. будь внимательным и осторожным, если дорога мокрая, скользкая. на такой дороге мгновенно остановить машину нельзя. если на перекрёстке работают и светофор, и регулировщик, помни, что сигналы регулировщика - главные. их выполняют все участники движения: и пешеходы, и водители. при анализе дтп были выявлены основные аварийные ситуации, создаваемые : пешеход спешит через дорогу к автобусу, троллейбусу
