Просмотреть программу, отметить что есть интересного. Разделить на две категории: полезные программы (для развития, для новых знаний, для повышения культурного уровня) и развлекательные программы. Самые лучшие из полезных поставить в расписание дня (если позволяют главные дела, школа, уроки), остальное оставить на случай, если есть свободное время.