Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию. Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.• Приходите в той форме, которая принята в вашей школе (спортивный костюм, шорты, спортивные брюки, футболка, куртка и т. п.). • Спортивная форма должна быть удобной и лёгкой. Лучше всего подойдёт одежда из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух летом и сохраняют тепло зимой. • Проследите, чтобы вам не мешали наручные часы, украшения, заколки. Если у вас длинные волосы, уберите их, чтобы они не лезли в глаза и не мешали вам и окружающим. В раздевалке ведите себя спокойно, не спешите, не балуйтесь, не шумите. Аккуратно сложите свою одежду и отправляйтесь на урок. Если раздевалка в вашей школе не закрывается на время проведения урока, старайтесь не оставлять там деньги и ценные вещи. Во время урока физкультуры нужно быть очень внимательными, собранными, сосредоточенными и осторожными. Вы двигаетесь интенсивно и быстро, поэтому наиболее велика вероятность получения и нанесения другим травм и ушибов. Неправильно выполненное упражнение может повредить вашему здоровью и привести к травме. ✏ Чтобы избежать травм, делайте только те упражнения и только так, как говорит и показывает учитель. • Нельзя находиться слишком близко к ученику, который выполняет какое-либо упражнение. • Нужно быть предельно внимательными во время игр и упражнений с мячом, скакалкой, а также во время занятий на брусьях, канате и других спортивных снарядах. • Во время командных игр строго соблюдайте установленные правила. Если вы почувствовали себя плохо до или во время урока, немедленно сообщите об этом учителю. Если вы увидели, что вашему товарищу стало плохо, сразу же позовите учителя.
-20a +40 +18а=-2а+40
-2а+40=-2(50)+40=-100+40=-60
2) 9,4b -13-10b при b= 15
9,4b -13-10b=-0,6b-13
-0,6b-13=-0,6(15)-13=-9-15=-24
3) -14 1/7c 18 2/7c - 12 , при c= -1,4
-14 1/7c 18 2/7c - 12=-12(6/7c^2+1)
-12(6/7c^2+1)=-12(6/7×1,4^2+1)=-552/25=-22,08
4) 9x - 19y + 16x + 9y при x =-0,8, y=2,5
9x - 19y + 16x + 9y=25x-10y
25x-10y=25(-0,8)-10(2,5)=-20-25=-45
5) -1,4a +31b -2,6a + 4b при a = 1,4 b=-0,2
-1,4a +31b -2,6a + 4b =-4a+35b
-4a+35b=-4(1,4)+35(-0,2)=-5,6+7=1,4
1) -1,4 (a + 6) - 8,1 +2a=-1,4a-8,4-8,1+2a=0,6a-16,5
4) -8/9 (-27a -9) + 25a -10=-8/9×9(-3a-1)+25a-10=-8(-3a-1)+25a-10=24a+8+25a-10=49a-2