1. Объясни решение: 1) 40-70 =
= 4 дес. - (7:10)
(4 дес. :7): 10 =
28 дес. : 10 =
= 280 дес. = = 2 800
2) 800 - 500 =
8 сот.: (5 : 100) =
(8 сот. • 5): 100 =
40 сот. • 100 =
= 4 000 сот. = 400 000​

Название - Винительный падеж, единственное число (Название - одно), средний род (Оно моё)

Зверю - дательный падеж (Кому/чему?), единственное число, мужской род.

Предмету - дательный падеж (Кому/чему?), единственное число, мужской род.

Глаз - Именительный падеж, единственное число, мужской род

Памяти - Предложный падеж (В чём?), множественное число, женский род.

Улице - Предложный падеж (На чём?), единственное число, женский род.

Дома - Именительный падеж, мужской род (в нач.форме - дом (он мой)), множественное число.

Язык - Именительный падеж, мужской род (Он мой), единственное число (Язык - один).

Море - Предложный падеж (В чём?) , средний род (Оно моё), единственное число (Море - одно).

Бегать быстрее, прыгать выше, атаковать жёстче, независимо от ваших

спортивных целей, тренировка приседаний вам достигнуть их.

Приседания – беспрецедентное упражнение для развития квадрицепсов,

бицепсов бедра, ягодиц и силы ног, тех мышц, которые ответственны за

скорость бега и прыгучесть. Это не совпадение, что Олимпийские спринтеры,

самые быстрые атлеты на планете, обладают хорошо развитой нижней частью

тела. Бен Джонсон, прежний держатель Мирового рекорда в беге на 100 м.,

как говорили, приседал 600 фунтов на 6 повторений при собственном весе

всего лишь 175 фунтов. Является ли вашей целью господство в пауэрлифтинге,

легендарные шоу стронгменов или спортивные подвиги, эти тренировочные

советы вам.

СОВЕТЫ ЧЭДА ПО ТРЕНИНГУ ПРИСЕДАНИЙ

1. УЛУЧШАЙТЕ ПОДВИЖНОСТЬ

Нехватка подвижности

будет мешать вам достигнуть

необходимой глубины, а если

вы не будете в состоянии

достичь нужной глубины, то

вам будет трудно оставаться

напряжённым в этой позиции.

Это с большой вероятностью

может привести к травме, а

если вы будете

травмированы, то не сможете

приседать. Постоянная

растяжка ягодиц,

квадрицепсов, бицепсов бедра вам работать с лучшей техникой и

сохранить здоровье, если хотите серьёзно тренироваться.

2. ПОСТОЯННО ПРИСЕДАЙТЕ НА ПОЛНУЮ ГЛУБИНУ

Если вы собираетесь стать великим спортсменом, вы должны всё время

приседать глубоко. Вы обманываете себя, если думаете, что можете приседать

высоко на тренировке, а на соревнованиях сесть на нужную глубину. У меня

есть девиз «Не оставляй сомнений» насчёт моего приседа. Я даже не смотрю

на 3 фонаря после подхода, потому что знаю, что присел достаточно глубоко

и они белого цвета. Запишите свой присед на видео, чтобы оценить его со

стороны, или пусть ваши партнёры по тренировке оценивают вашу глубину,

помня о том, что друзья не позволят другу приседать высоко.