Сібір шамшырағы бөлімінің жоспары ​

Тұшпара – атақты тағам орыс асханасы бар ежелгі қытай, финно-угор, түркі және славян тамыры. Қазіргі атауының удмуртского "пельнянь" – "хлебное құлақ". Ұқсас тұшпара бар көптеген ас. Дәмі, сытность және ыңғайлы сақтау жасады тұшпара ғана танымал, дайын тұшпара сатып алуға болады кез келген азық-түлік дүкенінде. Бірақ, әрине, ең дәмді тұшпара – үй. Үшін дәмді тұшпара, ең алдымен, жақсы рецепт қамыр тұшпара, рецепт фарш үшін тұшпара және кішкене білік. Жақсы рецептер үй тұшпара, рецептер қамыр тұшпара, рецептер фарш үшін тұшпара, сондай-ақ сұрақтарға жауаптар: қалай мүсіндеуге тұшпара, тұшпара қайнатыңыз, қанша пісіріңіз тұшпара, пожарить тұшпара арналған табаға, запечь тұшпара пеште қалай дайындауға тұшпара мырыш василий сәндік горшок, жалқау тұшпара. 

Өмірлер сау түрлері пайда жалпыға мәлім және міне енді ұзақ жылдар күмәндерге жатпайды. Сапалы және баланс жасаған қоректену, берік ұйқы, әлі жететін физикалық еңбек, жиі серуендер жаңа ауада – барлық бұл тұрғылар организмдің күшейтуға көптеген көмектесіп жатыр, жастыққа және ұзақ өмір сүруге мүмкіндік туғызып жатыр. Бірақ тап адамға өмірде спорт денсаулықтарға сақтауларға шаруада өте қуатты және әсерлі фактормен бола түсіп жатыр.
 Спорт адамдың гармониялық дамытуға барынша мүмкіндік туғызып жатыр, және бұл жас жасыда маңызды ерекшелікте. Тап сондықтан және ұл балаларға, және жас қыздарға ең балғын жаздардан спортпен жүйелі сабақтар ұсыну жатыр, дабалар ол өз пайдалы ықпал көрсету істей алды және ұзақ, ұзақ жылдарға денсаулықтар жақсы негізді салды.
 Спортпен сабақтар – адамды, қамтамасыз ететін қажетті белсенділікті бұл ажырамас құрайтын өмірлер. Дене тәрбиесі және спорт сергектіктің және оптимизмдің зарядын ілтипатқа алады, иммунитет марқаланады және сол әр түрлі кәсіби аурулардан адамдың ең қоршап жатыр.
 Спорт айырғысыз сабақтас