В
Все
Б
Биология
Б
Беларуская мова
У
Українська мова
А
Алгебра
Р
Русский язык
О
ОБЖ
И
История
Ф
Физика
Қ
Қазақ тiлi
О
Окружающий мир
Э
Экономика
Н
Немецкий язык
Х
Химия
П
Право
П
Психология
Д
Другие предметы
Л
Литература
Г
География
Ф
Французский язык
М
Математика
М
Музыка
А
Английский язык
М
МХК
У
Українська література
И
Информатика
О
Обществознание
Г
Геометрия
znaniacom945
znaniacom945
08.11.2021 15:06 •  Қазақ тiлi

Перевести текст грамотно . денсаулық жақсы болу үшін дұрыс ұйықтауға әдеттену керек .ұйқы денсаулықты жақсартады .ұйықтаған кезде ң денесі тынығады, күші көбейеді , жұмысқа ынтасы артады. ұйықтау арқылы әр турлі аурулардан емдеп жазуға болады .сондықтан ұйықтау ережелерін білу қажет. 4-8 жастағы күніне 10-11 сағат ұйықтау керек .ересек 9-10сағат ұйықтау керек .ал үлкен ға күніне 7-8 сағат ұйқы жетеді.күндіз де, түнде де ұыйқтауға бір мезгілде жатып дағдылану керек . ұйықтар алдында майлы тамақ жеу зиян , өйткені жүрек дұрыс тыныға алмайды. ға танығар алдында айқайлауға, жүгіріп ойнауға болмайды.жатар алдында қорқынышты ертегілер мен әңгімелер тыңған жөн.ұйықтар алдында таза ауаға шығып демалу ,желдеткішті ашып , бөлме ауасын тазарту пайдалы.

Показать ответ
Ответ:
Крути228
Крути228
11.06.2020 05:33

Что бы здоровье было хорошим человеку нужно правильно спать.Сон улучшает здоровье.Когда спишь у человека тело расслобляеться,прибавляются  силы,у него появляется желание работать.Когда человек спит можно излечить разные болезни.поэтому нужно знать режим когда спать.Детям в возрасте 4-8 нужно в день спать 10-11 часов. 9-10 часов нужно спать.А взрослым людям нужно 7-8 часов спать.И днём и ночью нужно прилечь на кровать и отдохнуть.Перед тем как спать жирную пишу нельзя есть,потому что сердце не сможет отдохнуть.Детям перед тем как спать нельзя кричать,бегать и играть.Перед тем как заснуть лучше рассказывать страшные истории.Перед тем как зоснуть нужно подышать чистым воздухом,включить вентилятор,и проветривать комнату.

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Қазақ тiлi
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота