Компьютерде терілген мақала 30 беттен тұрады, әр бетте 40 жол бар, әр жолда 50 символ бар. Қолданылған алфавитте 8 түрлі символ бар екенін ескере отырып, мақаланың ақпараттық көлемін анықтаңдар. Информатика, көмектесіңіздерші.

Айкуне – это казахская национальная гимнастика, которая в современной интерпретации существует с 1998 года. Эту методику разработал Абай Баймагамбетов, и на сегодняшний день она хорошо известна в странах СНГ. «Ай» — это луна, а «кун» — солнце. И если солнце – это то, что видно снаружи, то луна подразумевает под собой духовность и то, что находится внутри. При этой гимнастики идет работа над глубокими мышцами около позвоночного столба. И когда проходит работа над глубокими мышцами, то прорабатывается каждый уровень позвоночника, вовлечены абсолютно все системы.

Для долголетия и укрепления здоровья на протяжении всей жизни-

следует тылу. Меньше есть жирную пищу, полезные овощи и пшеницу-

важно использовать сорта высокие. Из муки высшего сорта, обеспечен

хлеб. сахар следует употреблять в очень небольших количествах. Люди " жирные

ожирение влечет питания», - считает она. Углеводы сахара,

необходимо мало использовать сахаросодержащие жидкости. Например,

очень опасны кока-кола, пепси-кола, фастфуд, хот-доги. Жареные

блюдо из-за них бывают сердечно-сосудистые болезни, болезни и даже рака

влечет. Овощи и фрукты нужно употреблять не менее 400 грамм в день . Еще один из важных списков , это -

движение Основа должна быть больше передвигаться.

(Торегелді Шарманов))

надеюсь перевод нужен был