Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.Судың денеге пайдалары:
Дене температурасын тұрақтандырады.Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды.Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды.Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді.Денені жарақаттанудан қорғайды.Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді.Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады.Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.
Денеде болатын күніне 2-4 литр су шығынының орнын қайта толтырып тұру қажет. Ересек адамның денесінде 40-50 литр су болады. Қанның 83%, бұлшық еттердің 75%, мидың 74%, сүйектердің 22% судан тұрады. Денеде 20% су жетіспеушілігі болуы өте қауіпті және өлімге дейін жетелейді.
Қажетті мөлшерде су ішпеген жағдайда:
Мидың жұмыс істеуі баяулайды.Қан қоюланады.Жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады.Нәжіс сары түсті болады.Іш қатуына(запор) себеп болады.
игрок берёт на себя роль разведчика, который пытается сбежать из места заключения — замка вольфенштайн — и выполняет ряд диверсионных против нацистского режима. на каждом уровне игрок должен сражаться с нацистскими солдатами, собаками и мутантами, используя нож и огнестрельное оружие, а также добраться до лифта или победить финального босса.
wolfenstein 3d стала первым после игр серии commander keen крупным проектом id software, появившимся в результате экспериментов с «быстрым» псевдотрёхмерным игровым движком. в рамках перехода компании от «семейного» визуального стиля игр серии commander keen к более взрослому и жёсткому стилю, было решено сделать ремейк игры 1981 года castle wolfenstein в качестве быстрой экшен-игры. быстрая и жестокая, в отличие от других игр того времени, игра была выпущена apogee software в 2 комплектах миссий, каждый из которых состоял из 3 эпизодов. wolfenstein 3d распространялась по условно-бесплатной модели, где первый эпизод был бесплатным и подогревал интерес к покупке последующих. позже был выпущен дополнительный самостоятельный сборник эпизодов spear of destiny.
wolfenstein 3d получила признание у критиков и награды в различных номинациях, а объём её продаж оценивается в 200 000 копий к концу 1993 года. игра способствовала популяризации жанра шутера от первого лица, установила планку технологического исполнения для последующих игр в этом жанре, а также продемонстрировала жизнеспособность условно-бесплатной модели распространения.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.Судың денеге пайдалары:
Дене температурасын тұрақтандырады.Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды.Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды.Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді.Денені жарақаттанудан қорғайды.Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді.Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады.Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.Денеде болатын күніне 2-4 литр су шығынының орнын қайта толтырып тұру қажет. Ересек адамның денесінде 40-50 литр су болады. Қанның 83%, бұлшық еттердің 75%, мидың 74%, сүйектердің 22% судан тұрады. Денеде 20% су жетіспеушілігі болуы өте қауіпті және өлімге дейін жетелейді.
Қажетті мөлшерде су ішпеген жағдайда:
Мидың жұмыс істеуі баяулайды.Қан қоюланады.Жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады.Нәжіс сары түсті болады.Іш қатуына(запор) себеп болады.игрок берёт на себя роль разведчика, который пытается сбежать из места заключения — замка вольфенштайн — и выполняет ряд диверсионных против нацистского режима. на каждом уровне игрок должен сражаться с нацистскими солдатами, собаками и мутантами, используя нож и огнестрельное оружие, а также добраться до лифта или победить финального босса.
wolfenstein 3d стала первым после игр серии commander keen крупным проектом id software, появившимся в результате экспериментов с «быстрым» псевдотрёхмерным игровым движком. в рамках перехода компании от «семейного» визуального стиля игр серии commander keen к более взрослому и жёсткому стилю, было решено сделать ремейк игры 1981 года castle wolfenstein в качестве быстрой экшен-игры. быстрая и жестокая, в отличие от других игр того времени, игра была выпущена apogee software в 2 комплектах миссий, каждый из которых состоял из 3 эпизодов. wolfenstein 3d распространялась по условно-бесплатной модели, где первый эпизод был бесплатным и подогревал интерес к покупке последующих. позже был выпущен дополнительный самостоятельный сборник эпизодов spear of destiny.
wolfenstein 3d получила признание у критиков и награды в различных номинациях, а объём её продаж оценивается в 200 000 копий к концу 1993 года. игра способствовала популяризации жанра шутера от первого лица, установила планку технологического исполнения для последующих игр в этом жанре, а также продемонстрировала жизнеспособность условно-бесплатной модели распространения.