С дарумени агзага оте пайдалы. С дарумени аз болса адам имунитети алсирейди, как то так)С дәрумені итмұрын, қарақат, пияз, қызанақ, картоп, капуста, алма, апельсин, бүлдірген, қарбыз, сәбіз, қияр, жүзім, алмұрт, асқабақ құрамында болады. Тағамда С дәрумені жеткіліксіз болса, адам қырқұлақ ауруына шалдығады. Қырқұлақ дегеніміз тіс түбінің, қызыл иектің зақымдалуы. Сол сияқты қырқұлаққа шалдыққанда жүйке жүйесі нашарлайды. С дәрумені суда жылдам ериді. Сондықтан тамақ құнының жоғалмай, дәруменнің азаймауы үшін дастарханға қояр алдында әзірлеу керек. С дәрумені итмұрында аса көп. Соған орай күзде көп жинап алып қысқа сақтауға болады. Суға езіп, тұнбасын ішеді. Негізінде адамға тәулігіне 50-100 мг мөлшерінде С дәрумені қажет.
Родились у матери речи 33 сына. Все они были черные, кривые и немые от рождения. Все мычали они, кто:"м", кто:"н", кто-как. И огорчалась очень от этого мать речь. И обратилась она однажды к доброй волшебнице добрая волшебница ее и говорит, что сила в твоих детях невиданная скрыта до поры. Пусть сами они немые, но только они подрастут, станут в ряд, и тот час заговорят. Обрадовалась мать речь. И все так и вышло. Из детей ее составились разные пары и появились на свет слова. А детей ее буквами прозвали, а если они собирались вместе к матери под крыло, то называли их всех алфавитом. Всем дети-буквы обогатили они речь разными словами. И стало всем жить хорошо и весело, и все люди земли теперь выучили свой алфавит наизусть!
С дәрумені суда жылдам ериді. Сондықтан тамақ құнының жоғалмай, дәруменнің азаймауы үшін дастарханға қояр алдында әзірлеу керек.
С дәрумені итмұрында аса көп. Соған орай күзде көп жинап алып қысқа сақтауға болады. Суға езіп, тұнбасын ішеді. Негізінде адамға тәулігіне 50-100 мг мөлшерінде С дәрумені қажет.