өз шығармамда мен cалауатты өмір салтының адам үшін пайдасы туралы айтқым келеді.Салауатты өмір салтын ұстану біздің ағзамызға өте пайдалы.Салауатты өмір салтын ұстанатын адамдар өзіне белгілі бір ережелерді қояды :дұрыс тамақтану ,шынықтыру және спортпен айналыcу .
Cпорт cалауатты өмір салтында ең маңызды орын алады.Ең бастысы - саған жаныңды таңдау.Сонымен қатар дұрыс тамақтану туралы есте сақтау керек.Ақуыздар, майлар және көмірсулар теңдестірілген болуы тиіс.Бұл заттар бар өнімдерде өзіңізді шектеуге болмайды .күн тәртібін сақтау маңызды және таза ауада уақыт өткізу қажет.Егер Біз салауатты өмір салтын ұстанатын болсақ, біз ұзақ өмір сүреміз.
Қазақта бата мен ер көгерер, жаңбырменен жер көгерер деген мақал бекер айтылмаған Батаны үлкен кісі, ардақты, сыйлы кісі береді. Бата дегеніміз -ақ тілек. Батаны қазақ дәстүрінде күнделікті ас ішіп болған соң береді, бұны дастарханның батасы дейді. Жаңа туылған балаға, бесікке салғанда берілетін бата- шілдехана, бесік баталары. Жастарға бата: мектеп табалдырығын аттағанда, мектеп бітіргенде, жоғарғы оқу орнына түскенде, жол жүргенде, отау көтергенде, яғни болып атқан қуаныштың түріне қарай беріледі. Батада тек жақсы тілектер айтылады. Үлкеннен оң бата алған істеріңе сәттілік әкеледі.
өз шығармамда мен cалауатты өмір салтының адам үшін пайдасы туралы айтқым келеді.Салауатты өмір салтын ұстану біздің ағзамызға өте пайдалы.Салауатты өмір салтын ұстанатын адамдар өзіне белгілі бір ережелерді қояды :дұрыс тамақтану ,шынықтыру және спортпен айналыcу .
Cпорт cалауатты өмір салтында ең маңызды орын алады.Ең бастысы - саған жаныңды таңдау.Сонымен қатар дұрыс тамақтану туралы есте сақтау керек.Ақуыздар, майлар және көмірсулар теңдестірілген болуы тиіс.Бұл заттар бар өнімдерде өзіңізді шектеуге болмайды .күн тәртібін сақтау маңызды және таза ауада уақыт өткізу қажет.Егер Біз салауатты өмір салтын ұстанатын болсақ, біз ұзақ өмір сүреміз.
Қазақта бата мен ер көгерер, жаңбырменен жер көгерер деген мақал бекер айтылмаған Батаны үлкен кісі, ардақты, сыйлы кісі береді. Бата дегеніміз -ақ тілек. Батаны қазақ дәстүрінде күнделікті ас ішіп болған соң береді, бұны дастарханның батасы дейді. Жаңа туылған балаға, бесікке салғанда берілетін бата- шілдехана, бесік баталары. Жастарға бата: мектеп табалдырығын аттағанда, мектеп бітіргенде, жоғарғы оқу орнына түскенде, жол жүргенде, отау көтергенде, яғни болып атқан қуаныштың түріне қарай беріледі. Батада тек жақсы тілектер айтылады. Үлкеннен оң бата алған істеріңе сәттілік әкеледі.