Пайдасы:денең шынағады және мықты боласың,денсаулыққа пайдасы көп.
Зияны:жарақатанып қалуы мүмкін.Жүгіріп жүріп құлап айағын ауыртып алуы мүмкін.
Объяснение:
лайк ❤ басып, ➕тіркеліп кетіңдерш
Пайдасы:денең шынағады және мықты боласың,денсаулыққа пайдасы көп.
Зияны:жарақатанып қалуы мүмкін.Жүгіріп жүріп құлап айағын ауыртып алуы мүмкін.
Объяснение:
лайк ❤ басып, ➕тіркеліп кетіңдерш