577. Айға сапар
Мәтінді оқып, мәтіндегі негізгі ойды анықтаңдар.
ек ХХ ғасырда
стігіне шығуға
ырылды. Ғалам-
Атин Эдуардович
тұңғыш жасанды
Айды бағындыру
Ерте кезден-ақ адамдар аспан әлемін зерттеуге құмар болды. Тек Хү.
ғана ғылым мен техниканың дамуына байланысты ғарыш кеңістігі
мүмкіндік туды. Бірінші ғарышқа ұшатын зымырандар құрастырылл
шараралық зымыранның бірінші жобасын жасаған Константин Элч
Циолковский болды. 1957 жылы 4 қазанда орбитаға жердің тұңғыш
серігі Қазақстандағы «Байқоңыр» ғарыш алаңынан ұшырылды.
Адамды ғарышқа жіберу сәтті аяқталғаннан кейін ғарышкерле
ұшыруға дайындық колға алынды. Айдың бетіне бірінші болып 1960
америкалық ғарышкерлер – Нил Армстронг пен Эдвин Олдрин қонды.
Олар Айға «Аполлон-11» ғарыш кемесімен ұшып барды. Америкалы
үш жылдың ішінде тағы бес «Аполлонды» жіберді. Олар Айдың бетін су
түсіріп, жерге ақпарат жіберіп отыратын құрал-жабдықты орнатты.
( «Менің алғашқы энциклопедиям» жинае
ғарышкерлерді Айға
олып 1969 жылы
лопедиям» жинағынан)
Тирек создерди тап дам 53до 9:20 нужно
Ең алдымен, спиртті ішімдіктер мен темекі шегудің зиянын білген дүрыс. Темекі түтінінің құрамында 30-дан астам зиянды заттар бар. Әсіресе жас балалар мен қарттарға темекі тартуға болмайды. Бұл заттар қатерлі ісіктің пайда болуына тікелей себептер. Ішімдікке салынып кетуге болмайды. Ішімдікті жақсы көретін адамнан бақытсыздықтан басқа ештеңе күтуге болмайды. Лев Толстой: "Спиртті ішімдік адамның денсаулығын құртады, ең қорқыныштысы — адамның рухы мен ұрпағын жояды", -деген болатын.
Денсаулық сақтаудың алдын алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануға, уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.