Самый известный факт об апельсинах, что они богаты витамином С. Сто грамм этого цитруса могут обеспечить более чем 80% рекомендованной ежедневной нормы этого витамина для человека.
А еще в апельсинах содержатся различные антиоксиданты, которые предотвращать рак, бороться с болезнями сердца, снижать повышенное артериальное давление и уровень холестерина в крови.
Апельсин не только красивый и яркий фрукт, но также он очень вкусен и полезен для здоровья. Регулярно употребляйте апельсины в пищу, и тогда у Вас всегда будет прекрасное настроение и отличное самочувствие.
Ақпараттық қауіпсіздік — мемлекеттік ақпараттық ресурстардың, сондай-ақ ақпарат саласында жеке адамның құқықтары мен қоғам мүдделері қорғалуының жай-күйі.
Ақпаратты қорғауӨңдеу
Ақпаратты қорғау — ақпараттық қауіпсіздікті қамтамасыз етуге бағытталған шаралар кешені. Тәжірибе жүзінде ақпаратты қорғау деп деректерді енгізу, сақтау, өңдеу және тасымалдау үшін қолданылатын ақпарат пен қорлардың тұтастығын, қол жеткізулік оңтайлығын және керек болса, жасырындылығын қолдауды түсінеді. Сонымен, ақпаратты қорғау - ақпараттың сыртқа кетуінің, оны ұрлаудың, жоғалтудың, рұқсатсыз жоюдың, өзгертудің, маңызына тимей түрлендірудің, рұқсатсыз көшірмесін жасаудың, бұғаттаудың алдын алу үшін жүргізілетін шаралар кешені
Апельсин - цитрусовое.
Самый известный факт об апельсинах, что они богаты витамином С. Сто грамм этого цитруса могут обеспечить более чем 80% рекомендованной ежедневной нормы этого витамина для человека.
А еще в апельсинах содержатся различные антиоксиданты, которые предотвращать рак, бороться с болезнями сердца, снижать повышенное артериальное давление и уровень холестерина в крови.
Апельсин не только красивый и яркий фрукт, но также он очень вкусен и полезен для здоровья. Регулярно употребляйте апельсины в пищу, и тогда у Вас всегда будет прекрасное настроение и отличное самочувствие.
Басқа тілде оқу
Download PDF
Бақылау
Өңдеу
Ақпараттық қауіпсіздік — мемлекеттік ақпараттық ресурстардың, сондай-ақ ақпарат саласында жеке адамның құқықтары мен қоғам мүдделері қорғалуының жай-күйі.
Ақпаратты қорғауӨңдеу
Ақпаратты қорғау — ақпараттық қауіпсіздікті қамтамасыз етуге бағытталған шаралар кешені. Тәжірибе жүзінде ақпаратты қорғау деп деректерді енгізу, сақтау, өңдеу және тасымалдау үшін қолданылатын ақпарат пен қорлардың тұтастығын, қол жеткізулік оңтайлығын және керек болса, жасырындылығын қолдауды түсінеді. Сонымен, ақпаратты қорғау - ақпараттың сыртқа кетуінің, оны ұрлаудың, жоғалтудың, рұқсатсыз жоюдың, өзгертудің, маңызына тимей түрлендірудің, рұқсатсыз көшірмесін жасаудың, бұғаттаудың алдын алу үшін жүргізілетін шаралар кешені