При растяжении пружины затрачена работа 100 дж. чему равно изменение потенциальной энергии пружины?

Когда НАД телом совершается работа (здесь работа по растяжению пружины) его энергия растет ( здесь потенциальная).

ΔЕп=А=10 Дж. Потенциальная энергия возросла на 10 Дж и теперь эта пружина сама может совершить работу.