Газы: расстояние между молекулами превышает размеры самих молекул, взаимодействие молекул слабое, движение хаотическое. Газы облатают летучестью, не сохраняют форму и объём. Жидкости: молекулы расположены вплотную друг к другу, могут совершать колебательные движения и иногда совершают перескоки с места на место, вследствие чего жидкости обладают текучестью, не сохраняют форму, но сохраняют объём. Кристаллические твёрдые тела: молекулы расположены в строго определённом порядке так, что, если их центры соединить прямыми линиями, то образуется фигура правильной геометрической формы, могут совержать только колебательные движения, сохраняют форму и объём. Аморфные тела: по своим свойствам твёрдые, но по внутреннему строению их можно отнести к жидкостям. Диффузия - явление проникновения молекул одного вещества в промежутки между молекулами другого вещества.
Представь себе качели. Вот они внизу, это начало колебания, потом они отклоняются на максимальное расстояние и возвращаются вниз половина колебания. Дальше тоже, но в другую сторону. Это целое колебание. Противофазы легче всего представить в точках отклонения в одну и другую сторону. Если рядом двое качелей, то они движутся навстречу друг другу. А между ними половина колебания. Такие точки находятся в противофазе. Или одна движ. вверх, другая вниз. Посмотри на волну на рисунке. Между нижней и верхней точкой половина длины волны. Поэтому и надо разделить на 2.
Я не уверенна