Дефис (лат. Divisio - деление, деление) - символ, используемый для разделения слов на части, дефис (-). D. используется в двойных и повторяющихся словах, между словом и его элементами (сестра, далеко-близко, медленно, смеясь, я сказал, я сказал) и в соединениях.
Орфография (арабский - правильное написание), орфография - правильное написание слов и словосочетаний, частей речи с фонетических средств; набор правил орфографии на определенном языке. Эти правила касаются фонетической структуры слов и написания слова и его морфологической структуры, добавления или вычитания слов, правильного использования заглавных букв, копирования слогов и другого прямого написания.
Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
Дефис (лат. Divisio - деление, деление) - символ, используемый для разделения слов на части, дефис (-). D. используется в двойных и повторяющихся словах, между словом и его элементами (сестра, далеко-близко, медленно, смеясь, я сказал, я сказал) и в соединениях.
Орфография (арабский - правильное написание), орфография - правильное написание слов и словосочетаний, частей речи с фонетических средств; набор правил орфографии на определенном языке. Эти правила касаются фонетической структуры слов и написания слова и его морфологической структуры, добавления или вычитания слов, правильного использования заглавных букв, копирования слогов и другого прямого написания.
Объяснение:
Может зависеть от твоего организма, может тебе стоит есть то, что нарастить мышцы. Это тебе не только в прессе. Так же можно изменить упражнения, может они не так действенны для тебя. Попробуй рассмотреть более широкий спектр упражнений. Ведь в прессе важны все части: Верхняя часть пресса, нижняя и прямые, косые мышцы. Их нужно равномерно прокачивать, для результата.
Мой совет: Просмотри свой рацион, почитай какие продукты расти мышцам. 2- Измени упражнения или расширь список)
Удачи)