1) Навчіться керувати своїми емоціями. Наш мозок викидає гормони стресу на будь-які подразники, що загрожують нашому спокою. При цьому йому зовсім байдуже, реальні вони або вигадані. Вирватися зі стресового кола до найпростіша йогівська вправа. Заплющте очі й подумки перенесіться на берег океану. Підніміть руки вгору і розведіть у сторони, уявляючи, як у них входить енергія. Складіть їх одна на іншу в ділянці пупка (ліва знизу). Цього цілком достатньо, щоб повноцінно відпочити, збагатити мозок киснем і заспокоїтись.
2) Упевненість у собі .
Стрес часто змушує засумніватися у власній професійності. Тому під його впливом ви здатні відмовлятися від перспективних проєктів або зробити помилку у відповідальний момент.
3) Концентруйтеся на позитиві.
4) Все мине .
Якщо негативна подія застала вас зненацька й ви ніяк не можете з нею справитися, важливо усвідомити, що ніщо не вічне.
Головне - подумати про себе та своє здоров'я та берегти свої нерви!))
1.Стрижонок Скрип вылупился из яйца в тёмной норке. Мама стрижиха хотела научить Скрипа , что не нужно быть жадным, а когда стрижонок забирал у братьев и сестёр еду, то мама как долбанет Скрипач по голове и он отходит 2.появление стрижонка на свет
невоспитанный Скрип
урок от матери
обида на родственников
тоска по отцу
Скрип учится летать
прощание с домом 3.Стриж научился летать, тогда когда белое брюшко вытащило его из норки и ему нужно было взлетать. А он боялся, но другие стрижи не давали ему упасть и тут он уже понял что летит сам 4.Он чувствовал в этот момент, что его гладят 6.Не хотели покидать дом, тосковали, предчувствуя долгую разлуку, боясь не вернуться обратно
Відповідь:
1) Навчіться керувати своїми емоціями. Наш мозок викидає гормони стресу на будь-які подразники, що загрожують нашому спокою. При цьому йому зовсім байдуже, реальні вони або вигадані. Вирватися зі стресового кола до найпростіша йогівська вправа. Заплющте очі й подумки перенесіться на берег океану. Підніміть руки вгору і розведіть у сторони, уявляючи, як у них входить енергія. Складіть їх одна на іншу в ділянці пупка (ліва знизу). Цього цілком достатньо, щоб повноцінно відпочити, збагатити мозок киснем і заспокоїтись.
2) Упевненість у собі .
Стрес часто змушує засумніватися у власній професійності. Тому під його впливом ви здатні відмовлятися від перспективних проєктів або зробити помилку у відповідальний момент.
3) Концентруйтеся на позитиві.
4) Все мине .
Якщо негативна подія застала вас зненацька й ви ніяк не можете з нею справитися, важливо усвідомити, що ніщо не вічне.
Головне - подумати про себе та своє здоров'я та берегти свої нерви!))
Пояснення:
1.Стрижонок Скрип вылупился из яйца в тёмной норке. Мама стрижиха хотела научить Скрипа , что не нужно быть жадным, а когда стрижонок забирал у братьев и сестёр еду, то мама как долбанет Скрипач по голове и он отходит 2.появление стрижонка на свет
невоспитанный Скрип
урок от матери
обида на родственников
тоска по отцу
Скрип учится летать
прощание с домом 3.Стриж научился летать, тогда когда белое брюшко вытащило его из норки и ему нужно было взлетать. А он боялся, но другие стрижи не давали ему упасть и тут он уже понял что летит сам 4.Он чувствовал в этот момент, что его гладят 6.Не хотели покидать дом, тосковали, предчувствуя долгую разлуку, боясь не вернуться обратно
Объяснение: