Тактика подачи имеет основную задачу — ввести мяч в игру, при этом затрудняя его приём и организацию последующих действий соперника. Основной задачей тактики передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара.
Тактика нападающего удара разнообразна и связана непосредственно с комбинациями, разыгрываемыми на волейбольной площадке.
Чаще других в игре возникают ситуации применения тактики приёма атакующих ударов с использованием двойного блока. Блок в волейболе — возможность закрыть от соперника часть своей площадки. Блокирующие делают максимальный прыжок и проносят руки над сеткой на сторону соперника, тем самым не дают атаковать свою зону.
Так же нужно быть внимательными при атаке, когда блок ставит соперник, когда от рук блокировщиков противоположной команды мяч может отскочить на площадку. Значит, рядом с игроками, выполняющими блок, должен находиться игрок, страхующий отскок мяча. Страховка может осуществляться игроком передней или игроком задней линии.
1. Какие мышцы обеспечивают работу верхних конечностей во время бега спортсмена?
колени и ноги
2. Какие мышцы обеспечивают стартовую позу при выполнении низкого старта?
колени и руки
3. Назовите мышцы, участвующие в обеспечении стартовой позы в высоком старте.
ноги и руки
4. Назовите мышцы, участвующие при отталкивании от опорной поверхности во время бега легкоатлета.
пятка и руки
5. Каков угол наклона туловища при беге на короткие дистанции, и какие мышцы его обеспечивают?
ноги и руки
6. Каков угол наклона туловища легкоатлета при беге на средние и длинные дистанции, и какие мышцы при этом участвуют?
ног и руки
7. На какую часть стопы надо приземляться при беге легкоатлету, чтобы уменьшить противоотдачу?
переднию
8. Объясните виды движений позвоночного столба в шейном и поясничном отделах при выполнении прыжка с разбега фосбюри- флоп».
надо аккуратно
9. Дайте анатомическую характеристику видов движений в суставах верхних конечностей при выполнении прыжка с разбега фосбюри-флоп».
прыгать, бегать, стоять
10. Дайте анатомическую характеристику движений верхней конечности при толкании ядра.
толкать бедро
11. Какие мышцы обеспечивают выполнение полетной фазы прыжка в длину прогнувшись»?
ноги, руки, стопы.
Тактика подачи имеет основную задачу — ввести мяч в игру, при этом затрудняя его приём и организацию последующих действий соперника. Основной задачей тактики передач для нападения является создание наиболее благоприятных условий для выполнения завершающего удара.
Тактика нападающего удара разнообразна и связана непосредственно с комбинациями, разыгрываемыми на волейбольной площадке.
Чаще других в игре возникают ситуации применения тактики приёма атакующих ударов с использованием двойного блока. Блок в волейболе — возможность закрыть от соперника часть своей площадки. Блокирующие делают максимальный прыжок и проносят руки над сеткой на сторону соперника, тем самым не дают атаковать свою зону.
Так же нужно быть внимательными при атаке, когда блок ставит соперник, когда от рук блокировщиков противоположной команды мяч может отскочить на площадку. Значит, рядом с игроками, выполняющими блок, должен находиться игрок, страхующий отскок мяча. Страховка может осуществляться игроком передней или игроком задней линии.
(мы как раз это на уроке недавно проходили))