Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?
а) повороти; б) стрибки; в) нахили.
2.Які бігові дистанції класифікуються, як середні?
а) 800м; б) 100м; в) 400м.
3. Існує 4 види стрибків, вкажіть правильну відповідь?
а) стрибки у висоту, стрибки в бок, стрибки у довжину, потрійний стрибок; б) стрибки з жердиною, стрибки у висоту, стрибки у довжину, подвійний стрибок; в) стрибки у висоту, стрибки з жердиною, стрибки у довжину, потрійний стрибок .
4. Легка атлетика, як ще називають?
а) «пані спорту»; б) «королева спорту»; в) «олімпіада спорту».
5. Які бігові дистанції класифікуються, як довгі ?
а) 4х400м; б) 3000м; в) 5000м.
6. З високого старту виконується біг на?
а) 800м; б) 400м; в) 200м.
7. Види змагань, які не належать до легкої атлетики?
а) тріатлон; б) десятиборство; в) метання.
Метання, які снаряди не використовують?
а) касета; б) ядро; в) спис.
9. В єстафетному бігу, скільки бере участь бігунів?
а) 2; б) 4; в) 3.
10. Легкоатлетичних вправи розподіляються на 5 груп, вкажіть правильну відповідь?
а) ходьба, біг, метання, богатоборство, стрибки; б)метання, стрибки, біг, ходьба, триотлон; в) богатоборство, підтягування, стрибки, біг, ходьба.
11.Що позначено на олімпійскому прапорі?
а) кільця; б) обручі; в) мʼячі.
12. 1 раз в 4 роки, які проводять змагання?
а) чемпіонат європи; б) чемпіонат світу; в) олімпійські ігри
Дата рождения Льва Николаевича — 28 августа (9 сентября) 1828 года. Будущий писатель появился на свет в материнском имении Ясная Поляна, расположенном в Тульской губернии. Родители будущего писателя принадлежали к графской ветви старинного дворянского рода Толстых.Скрыть объявление
Маленький Лев рано остался без материнской любви и заботы: причиной смерти матери были тяжелые роды, и двухлетний Лев со старшими братьями и сестрами воспитывался у дальних родственников. После смерти отца осиротевшие дети переехали в Казань к родной тетке, П. И. Юшковой
вроде норм (((чувак с тебя оценка
ческая культура – одно из средств укрепления здоровья, все стороннего развития, подготовки к труду и защите родины. средствами ф. к. являются , спорт туризм, методы закаливания организма.
правительство всемерно поощряю развитие ф. к. и спорта среди населения страны внедрению их в повседневный быт.
воспитание, начиная с самого раннего детского возраста, крепкого молодого поколения с гармоническим развитием и духовных сил. это требует всемерного поощрения всех видов массового спорта и культуры, в том числе в школах, вовлечения в физкультурное движение все более широких слоев населения, особенно молодежи.
физкультурное движение должно носить подлинно общенародный характер, базировался на научно-обоснованной системы воспитания, последовательно охватывающей всей группы населения, начиная с детского возраста.
занятие и спортом укрепляют здоровье детей их правильному развитию. установлено, что большие умственные нервные нагрузки, не сочетаются с соответствующими нагрузками, крайне неблагоприятным влиянием окружающей среды, инфекциям. научные наблюдения показывают, что люди, регулярно занимающиеся с соблюдением правил личной гигиены, реже болеют, продуктивнее трудятся, дольше живут.
занятия культурой и спортом приобретают особенно большое значение в период научно-технической революции, когда мышечная деятельность все больше вытесняется применением техники. культура развитие патологических и предпатологических изменений, в развитии которых в той или иной степени играет роль недостаточная двигательная активность.
применение средств культуры с лечебной целью в больницах, санитарно-курортных учреждениях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушениях обмена веществ, после хирургических операций и др. повышает эффективность комплексного лечения различных осложнений, ускоряет сроки выздоровления и восстановления трудо является одним из компонентов реабилитации больных.
2. влияние вредных привычек на здоровье человека
одним из главных проблем xxi века во всем мире стали: табакокурение, алкоголизм и наркомания. во многих странах законы по борьбе с этим негативным явлением.
социально обусловленные и психологические причины этих явлений.
под психологическими причинами понимается совокупность мотивов, отдельные личности к употреблению спиртного, табака, наркотиков. трудности при к внешней среде, конфликты с окружающим, неудовлетворенность одиночества, робость и т. д. вызывают психологическое состояния дискомфорта. связи с этим человек старается выйти из этого состояния с табакокурения, алкоголя и наркотиков. это вызывает ложное чувство решимости всех проблем. действия этих средств быстро проходят и вместе с этим возвращаются все проблемы.
распространение этих явлений среди молодежи так же ложное мнение о тонизирующем действием алкоголя, бытующие представление, что потребление спиртных напитков – показатель зрелости, самостоятельности, силы и мужества, но это не так.
лечебная физкультура широко используется в системе комплексного лечения в больницах, поликлиниках, санаториях. она является ведущим методом медицинской реабилитации - восстановительного лечения. правильное применение лечебной физкультуры ускорению выздоровления, восстановлению нарушенной трудо и возращению больных активных трудовой деятельности.
основным средством лечебной физкультуры является – мышечные движения, являющиеся мощным биологическим стимулятором жизненных функций человека. лечебная физкультура использует весь арсенал средств, накопленный физкультурой. с лечебной целью применяют , специально подобранные и методически разработанные. предназначение врач учитывает особенности заболевания, характер и степень изменений системах и органов, стадию болезненного процесса, сведенья о параллельно проводимом лечении, и т. д. в основе лечебного действия лежит строго дозированная тренировка, под которой применительно к больным и ослабленным людям следует понимать целенаправленный процесс восстановления и совершенствования нарушенных функций целостного организма и отдельных его систем и органов. различают общую тренировка, последующую цель общего оздоровления и укрепления организма, и специальную тренировка направленную на устранение нарушенных функций определенных системах и органах.
в результате систематического применения развивается функциональная адаптация организма к постепенным возрастающим нагрузкам и коррекция (выравнивание) возникающих в процессе заболеваний нарушений.
Объяснение: