marinakoch

17.05.2020 05:36 •  Другие предметы

Выполнить Тестирование
по теме «Прыжки и метание» (теоретический курс)

1. Когда впервые появилось метание на Олимпийских играх:
а) 776г.до н.э.; б) 892 г.до н.э.; в) 708 г.до н.э.;
2. В Древней Греции участники Олимпийских игр прыгали в длину держа в руках:
а) камень; б) гантели;
в) диск; г) меч или копье.
3. Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег; в) многоборье.
б) прыжки и метания; г) опорные прыжки;
4. Главная фаза в технике метания снарядов является:
а) финальное усилие; б) замах;
в) разбег; г) бросковые шаги.
5. В легкой атлетике ядро:
а) толкают; б) бросают; в) метают; г) кидают.
6. В заключительной фазе разбега, непосредственно перед метанием снаряда, для увеличения дальности полета применяется:
а) бег с высоким подниманием бедра; б) скрестный шаг; в) семенящий бег; г) напрыжка.
7. На рисунке изображен прыжок:
а) в высоту согнув ноги; б) в длину с разбега; в) в длину с места.
(Фото указано в прикреплённом файле)

8. Главная фаза в технике прыжка в длину и высоту является:
а) разбег; б) отталкивание;
в) приземление; г) удержание ног в момент приземления.
9. Один из прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
а) «с разбега»; б) «перешагиванием»;
в) «перекатом»; г) «ножницами».
10. Наиболее эффективный прыжка в длину:
а) «согнув ноги»; б) «ножницы»;
в) «прогнувшись»; г) «фосбери – флоп»
11. На рисунке изображен прыжок:
(фото в прикреплённом файле)
а) в высоту, согнув ноги; б) в длину с разбега; в) в длину с места.
12. Какой вид прыжков используется как тренировочное средство и контрольное упражнение?
а) прыжок в длину с разбега; г) прыжок в высоту с разбега;
б) тройной прыжок; д) прыжок с шестом,
в) прыжок в длину с места; е) прыжок «лягушкой».
13. От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б) быстрого выноса маховой ноги;
в прыжка;
г) одновременной работе рук при отталкивании.
14. Куда осуществляется приземление в прыжках в длину с разбега?
а) на маты; в) в песок;
б) в воду; г) в прыжковую яму.
15. Оптимальный угол вылета снаряда в метаниях?
а) более 45; б) 30-45; в) менее 30.
16. В какой последовательности происходит прыжок в длину?
а) толчок, полет, приземление, разбег;
б) полет, приземление, разбег, толчок;
в) разбег, толчок, полет, приземление;
г) разбег, приземление, толчок, полет.
моло
17. В каком виде прыжков наиболее высокая скорость прыгуна в фазе разбега:
а) прыжок в длину; б) прыжок в высоту; в) прыжок с шестом.
18. Чему равна длина дорожки для разбега в прыжках в длину:
а) не менее 15 м; б) не менее 20 м; в) не менее 45 м; г) не менее 50 м.
19. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от:
а) быстрого выноса маховой ноги
б) максимальной скорости разбега и отталкивания
в прыжка
20. Метание мяча и гранаты производится в коридор шириной:
а) 20 м; б) 15 м; в) 10 м.
21. Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам в длину?
а) одна; б) две; в) три; г) четыре.
22. Прыжки — это упражнения, требующие преимущественного проявления:
а) скоростно-силовых качеств; б) скоростных качеств;
в) силовых качеств; г) координации
23. Завершите предложение. Отталкивание в прыжках с места в длину выполняется ____________________ ног(-и