необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.
старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные
питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.
Красота – это и сама поэзия, потому что в ней есть гармония, есть возвышенные чувства, потому что она заставляет учащенно биться сердца людей, наполняет душу волшебным ощущением тепла и волшебства. Но истинная красота человека заключается в любви к людям.
На мой взгляд, есть много общего, что объединяет красоту: это и раннее утро, и туман над озером, и лунное сияние, и отблеск света на волнах ночного озера, и влюбленная пара, и пожилые люди, сидящие на скамейке.
Мне кажется, что со мной многие согласятся. А вот война, терроризм, искаженное от боли лицо человека вряд ли могут быть красивыми?
необходимо делать различные , от того, что ты просто сделаешь одно на пресс рельефней он не станет.
старайся систематизировать тренировки, а не раз в неделю ходи в качалку. также важно постоянство, один раз в день выполнять пресс недостаточно, если хочешь быстрого результата, то минимум 3 раза в день - утром, днем, вечером. один раз интенсивный, остальные более расслабленные
питание важно, желательно полностью перейти на пищу. ни при каких обстоятельствах не ешь шоколад после тренировки - не будет результата.
Красота – это и сама поэзия, потому что в ней есть гармония, есть возвышенные чувства, потому что она заставляет учащенно биться сердца людей, наполняет душу волшебным ощущением тепла и волшебства. Но истинная красота человека заключается в любви к людям.
На мой взгляд, есть много общего, что объединяет красоту: это и раннее утро, и туман над озером, и лунное сияние, и отблеск света на волнах ночного озера, и влюбленная пара, и пожилые люди, сидящие на скамейке.
Мне кажется, что со мной многие согласятся. А вот война, терроризм, искаженное от боли лицо человека вряд ли могут быть красивыми?
Объяснение: